走石頭步道、甩手運動真的好嗎？復健科醫師告訴你選擇運動宜 ...

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏越來越多人有運動習慣，不少人也會走走石頭步道、練甩手運動，或是打太極拳保健身體；但是並非每個人都適合從事任何運動。

延伸閱讀：經常健忘、記性差？彥寬老師「平心固精法」 3分鐘搶救腎虛、記憶力都變好   示意圖／TVBS  除了打坐調息、靜心冥思之外，瑜伽在於伸展拉筋與鍛練肌力，使筋肉靈活強壯。

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