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Spark 新手入門優惠組合高纖優蛋白飲（1公斤袋）Gelato 自選口味16入組20入綜合組（一分甜） {{ item.categories.map(value => value.name).join(", ") }} 蛋白質盡量攝取到1.5倍體重克數(50公斤就吃75公克的蛋白質)，盡量不攝取精緻澱粉，每天吃一份水果。