168間歇性斷食肌肉量會下滑？5點解開你168斷食失敗的原因
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會有這種說法，是因為製造肌肉的原料「蛋白質」變少了。
有些人進行168斷食法時，會想說乾脆趁此少吃一點，所以吃的本來就比平時少，這樣做 ...
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