強化核心肌群基礎技法: 全身肌肉圖解, 姿勢正確, 效果加倍! - 誠品
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強化核心肌群基礎技法: 全身肌肉圖解, 姿勢正確, 效果加倍!：覺得核心運動容易因姿勢錯誤而沒有效果嗎？只要跟著書中指示，就算沒有專業教練，也能做出正確動作， ... 誠品線上 中文書 生活風格 運動休閒 強化核心肌群基礎技法:全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍! AnatomyofCoreStability 作者 霍力斯．蘭斯．利伯曼 出版社 昶景國際文化有限公司 商品描述 強化核心肌群基礎技法:全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍!：覺得核心運動容易因姿勢錯誤而沒有效果嗎
延伸文章資訊
- 1核心訓練圖解聖經| 誠品線上
你知道身體的能量產生與傳導都必須先從核心肌群啟動開始嗎? 如果成績一直卡住, 很可能是核心基礎就不穩固的原因。有些人伸個腰或是睡個覺都可能出現肌肉拉傷, ...
- 2強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點 - 旗標
滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點. 書籍類別：運動/健康/養生. 作者：Sam Woodworth 著, 謝靜玫譯. 書號：FS972.
- 3強化核心肌群基礎技法：全身肌肉圖解，姿勢正確，效果加倍！
每次最多5分鐘，雕塑肌肉線條，遠離腰痠背痛！ 核心肌群是什麼？ 核心肌群即是身體的中心， 涵蓋腹部、背部和骨盆部位，為最重要的肌肉群。
- 4強化核心肌群基礎技法：全身肌肉圖解，姿勢正確，效果... - 讀冊
強化核心肌群基礎技法：全身肌肉圖解，姿勢正確，效果加倍！. 霍力斯‧蘭斯‧利伯曼編輯︰劉姍珊. 謝明珊. 和平國際文化有限公司. 9789863710165.
- 5強化核心肌群基礎技法: 全身肌肉圖解, 姿勢正確, 效果加倍! - 誠品
強化核心肌群基礎技法: 全身肌肉圖解, 姿勢正確, 效果加倍!：覺得核心運動容易因姿勢錯誤而沒有效果嗎？只要跟著書中指示，就算沒有專業教練，也能做出正確動作， ...
