對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒: 早安健康特刊38號 - Google Play

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筋鬆，氣就通！ @按按膝下，緩解胃食道逆流、關節痠痛、足底筋膜炎 @揉揉雙手，改善下背痛 ...

對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒. @Part 1：疼痛新科學. 經痛、腳踝腫、濕疹⋯. 原來，都是筋膜惹的禍！ □ 專訪黃獻銘中西醫師. 做到3件事療癒全身筋膜，徹底瓦解疼痛和 ...

這幾年路跑成為一種風潮，趕著流行跑了趟馬拉松，結果，隔天竟然就得了足底筋膜炎，一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是，拚命做腳底按摩、伸展、滾壓卻怎麼也不見成效，再隔天， ...