「只要練不死，就往死里練」的徒手健身者，能分享你失敗的 ...
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2018-02-10 由 徒手戰士 發表于資訊...時間見證一切，歷史就是這樣運作，健身也是。
我見過很多鍛鍊狂人，他們妒忌那些練得比他們好的人，他們覺得自己毫無成就，總是咬著牙說：「只要練不死，就往死里練！」他們以為只要付出足夠多的時間和汗水(比如一天三練大強度，且天天如此)，就一定會有回報。
你身邊一定有這樣——不顧一切往前沖的「瞎練狂人」。
-他們不清楚每一個練習的「組次」蘊含著什麼，只知道，我要拼盡全力做到更多，即便已經快要撐不下去。
-他們不了解「熱身」，不了解「拉伸」，就像他們不了解
