瘦掉半個自己！名中醫5招減肥成功秘訣...杜絕脂肪堆積，成功 ...
文章推薦指數： 80 %
多數人對減肥的認知就是少吃多動，就理論而言沒錯，但是對許多減肥的人而言非常困難。
深受減肥總是失敗或復胖困擾的人，千萬不要因此放棄自己，多給自己時間與機會，找出發胖的原因，針對問題量身打造減重方案，一定會有成功的一天。
樓醫師在過去二十多年間幫助患者減重成功者不計其數，其中體重破百公斤減至五、六十公斤者也有數十人，減下十數公斤可以說是小菜一碟。
以下是他的減重成功5秘訣：
一個會發胖的人，排除疾病與體質因素不談，幾乎都是因為無法克制吃東西的慾望，以及無法鞭策自己固定運動，才會讓攝取的熱量高於消耗的
