[心得] 沒事，真的要多喝水。 - beautysalon - PTT消費區

1F推duckgirl:身有同感 61.227.172.139 12/27 18:58. 2F推kurenai09:腎結石0.0 默默的去裝了碗水喝... 123.194.0.65 12/27 19:14. 3F→ronale:一天三公升不會太多嗎？ Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 beautysalon [心得]沒事，真的要多喝水。

[心得]沒事，真的要多喝水。

看板 Beautysalon 作者 guestcubic 時間 12-27 留言 55則留言，26人參與討論 推噓 21  ( 21推 0噓 34→ ) 雖說女人是水做的， 但是我這女人從很久以前就不愛喝水。

一天，喝的水應該不會超過一公升吧。

二十幾的時候，還沒什麼感覺， 但是過了三十之後，皮膚老化的感覺真的超明顯的。

過三十之後，毛孔之明顯的。

明顯得我都在想要不要乾脆去雷射算了。

但是術後保養，讓我這懶人覺得頗頭痛， 所以想，還是終歸用想的。

（我是那種夏天只用乳液、眼霜，冬天視天氣加用乳霜保養程續做到極簡的人） 夏天油多，冬天脫皮嚴重，粉刺、毛孔超清楚的。

一直到最近，因為腎結石的關係，醫生交待： 一天要喝３公升。

才開始努力、用力的喝水。

努力喝了近一個禮拜之後，有一天起床的時候， 摸了摸自己臉，耶，怎麼這麼水嫩、這麼有彈性？ 明明我昨晚啥都沒多用，就擦了乳液而已啊？ 而且這種水嫩的感覺，一直持續到我晚上洗完澡要睡覺的時候。

接連幾天，我特別注意皮膚的狀況。

意外地發現，冬天脫皮的情形明顯減少，就連毛孔也變小了！ 最近生理期將至，照理來說應該是皮膚狀況最糟的時候。

（暗沈、粉刺、脫皮、大紅痘、毛孔粗大） 沒想到只長了兩顆紅痘，之前的症狀完全沒出現。

僅僅是多喝水而已，居然讓我的皮膚起了這麼明顯變化， 比用啥面膜、精華液都還要好。

就連化妝，粉底液的用量都少了一半以上， 薄薄一層就可以將毛孔遮個八成。

深深的感覺，皮膚好、粉底用得少。

真的，沒事，要多喝水。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:114.26.16.96 1F推duckgirl:身有同感61.227.172.13912/2718:58 2F推kurenai09:腎結石0.0默默的去裝了碗水喝...123.194.0.6512/2719:14 3F→ronale:一天三公升不會太多嗎？125.224.85.16812/2719:30 4F推babycheetah:3公升是針對腎結石的人吧,一般人大概122.124.100.3612/2719:32 5F→babycheetah:1.5到2公升(依飲食含水量不同而異)122.124.100.3612/2719:33 6F→babycheetah:不過濃茶或是含糖飲料不能補充水分122.124.100.3612/2719:35 7F→babycheetah:運動飲料也不行122.124.100.3612/2719:35 8F→babycheetah:咖啡等會利尿的也不行122.124.100.3612/2719:35 9F→ta29:我一天都喝五六公升的O.O114.43.153.21212/2719:40 10F→chiick:不過水也不能喝太多噢:)120.107.218.20512/2719:43 11F推kijken:喝太多水也不好喔電解質會失衡..還有喝水111.70.59.21812/2719:43 12F推mythe:腎臟發炎的時候一天5公升不是問題==+122.116.220.24312/2719:43 13F→mythe:不過喝水有技巧別一口灌太多122.116.220.24312/2719:44 14F→ta29:沒人說要一口氣喝吧O.O114.43.153.21212/2719:44 15F→chiick:一次300CC就OK了O___O不要太多120.107.218.20512/2719:45 16F→kijken:不要喝太快身體一小時只能吸收忘了多少的111.70.59.21812/2719:46 17F→kijken:水分剩下的都是尿出來身體不會吸收111.70.59.21812/2719:47 18F→chiick:每天睡醒睡前喝吃飽飯後半小時或一小時喝120.107.218.20512/2719:47 19F→kijken:有心臟病和忘了什麼病的一天不能超過1500cc111.70.59.21812/2719:47 20F→kijken:另外最好在晚餐前喝足需要的水分111.70.59.21812/2719:48 21F→kurenai09:那湯算補充水分嗎?喜歡喝湯123.194.0.6512/2719:54 22F推vlt8:我記得湯算不過也不能太鹹111.240.49.5812/2720:05 23F推pommpomm:湯算我的醫生說除非腎臟有問題，不然一218.168.223.23812/2720:08 24F→pommpomm:天喝3公升以內都是正常的，只要不一次太218.168.223.23812/2720:08 25F→pommpomm:大量，都會排出的(因為我常被說喝太多水218.168.223.23812/2720:09 26F→pommpomm:所以特地問過醫生)218.168.223.23812/2720:09 27F推QQmouse:好神奇...馬上開始喝水了61.62.187.23912/2721:07 28F推sakura37:大概喝體重?kg*30~40cc是標準140.127.57.20712/2721:54 29F推minabeauty:除了水以外我覺得吃水果也差很多58.114.198.5612/2722:24 30F→minabeauty:有維他命C跟纖維的加持不只不會便秘58.114.198.5612/2722:24 31F→minabeauty:會變白皮膚也變細女生要多吃水果58.114.198.5612/2722:24 32F→minabeauty:睡前一個小時半記得不要喝水不然隔天58.114.198.5612/2722:25 33F→minabeauty:會水腫...反而得到反效果囧>58.114.198.5612/2722:26 34F→DrunkInDream:水腫要看人啊我整天狂喝水都沒事218.106.181.12712/2722:26 35F推kiwi10537:我都常忘記...以後更要隨身帶水瓶了><111.240.67.11212/2722:49 36F推hagino:推這篇，我也不愛喝水但看到腎結石也去裝水114.46.114.13712/2815:28 37F推emmacawaii:馬上拿旁邊的水開始喝220.137.8.6412/2817:09 38F推alrux8:我嚇到了今天開始乖乖喝水囧123.193.65.5812/2820:14 39F推Burningspiri:我也看完了就默默的去裝水喝了118.171.171.11812/2820:31 40F推butter521:之前也因為水太太少又愛憋尿，腎發炎住219.71.75.6212/2822:06 41F→butter521:了四天院T^T後來每天至少喝兩千以上了!219.71.75.6212/2822:07 42F推cyrilpan:會水腫是因為蛋白質過度缺乏千萬別因為111.243.145.1212/2900:20 43F→cyrilpan:想消水腫就不喝水身體會不堪負荷已經缺111.243.145.1212/2900:20 44F→cyrilpan:乏蛋白質了又缺水111.243.145.1212/2900:21 45F→cyrilpan:多吃蛋豆魚肉類對皮膚也有幫助111.243.145.1212/2900:23 46F→honeybee:隨時攜帶白開水又可以省錢覺得飲料都越114.39.137.17012/2900:46 47F→honeybee:來越貴...現在隨便買杯珍奶都要40真的是114.39.137.17012/2900:46 48F→honeybee:台灣嗎.........><114.39.137.17012/2900:46 49F推zxxxxa:可是一直喝水就一直上廁所>_