如何加大划距=減少划水數– 游泳速度學院
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游泳速度學院我們在游泳時的每一次換手,在那一瞬間,都是我們最快的時候,就像蹬牆,在出發的那個時間點,我們是最快的,然後隨著時間經過,我們的速度也將遞減。
而遞減的曲線,端看你的身體在水中形成的阻力。
也就是說,你越保持流線形,你損失速度的效應將會降低,你就可以漂得越遠。
如果你只是要游得輕鬆、游得愉快,沒人能阻止你漂多久,但如果你是要和別人競速,你就可能掉入"過度滑行(over glide)"的陷阱。
在之前的文章中,我們介紹了green zone的划水數圖表,那個圖表根據你的身高×70%,去獲