4~6個月副食品菜單3：南瓜、高麗菜、地瓜（新入手研磨缽跟 ...

文末有小鹿影片2019/4/1 小鹿5m15d 吃副食品第3週尾聲，食量30g本週新食材：南瓜泥＆高麗菜泥去市場買了半顆小南瓜，大概兩個拳頭大其實我為了要買 ... 小林&郭郭小夫妻生活 跳到主文 旅遊｜食譜｜美食｜攝影｜生活 部落格全站分類：美食情報 相簿 部落格 留言 名片 小林&郭郭的小夫妻生活 我們是2014/4月結婚的新手夫妻:♥小林&郭郭♥(上台一鞠躬) ♥小林♥= 老婆，個性愛分享，沒上過廚藝學校但熱愛煮飯的新手人妻! ♥郭郭♥=老公，悶騷愛拍照，是小林專屬攝影師，目前也接洽寶寶寫真拍攝  我們都是朝九晚五上班族，部落格是下班後的興趣。

每天下班後拍照、修圖、寫文到凌晨!  因為喜歡，所以樂此不疲!老公郭郭拍照、老婆小林發文，分享我們生活大小事! 有任何問題都可以到粉絲團發問: [小林郭郭粉絲團] Email:    國內外旅遊飯店訂房查詢：Booking.com、agoda Apr25Thu201910:40 4~6個月副食品菜單3：南瓜、高麗菜、地瓜（新入手研磨缽跟晴媽咪的書） *文末有小鹿影片2019/4/1小鹿5m15d吃副食品第3週尾聲，食量30g本週新食材：南瓜泥＆高麗菜泥去市場買了半顆小南瓜，大概兩個拳頭大其實我為了要買南瓜，考慮了兩個禮拜因為我跟郭都沒有愛吃南瓜啊做一點點副食品就買半顆南瓜真的不知道該怎麼辦  還問了很多朋友「你們以前也有給小孩吃南瓜嗎？」但是大家反應都一樣「有啊～剩下的南瓜喔？就吃掉吧？」（都是一種過了就忘了的概念哈哈哈）總之我最後還是硬著頭皮買了！第一次處理南瓜，書上說可以連皮煮完再切皮（比較好切）但因為我一次只用一點點份量切皮其實不難，所以就先切掉皮(第一次真的用超少量）南瓜要用蒸的或是煮的都可以我第一次拍照是用蒸的但後來覺得用煮的比較方便，所以之後都改用煮的了做副食品其實不難，但真的好花時間喔這次一次做：「南瓜泥＆高麗菜泥」，要麻煩一次麻煩完「煮南瓜」：用一個小鍋子加點水淹過南瓜煮5～10分鐘直到筷子可戳進去就熟了「煮高麗菜」：滾水燙2～3分鐘，也不要燙太久喔煮完放涼就準備來磨泥啦！南瓜（或馬鈴薯、地瓜）只要加兩三湯匙開水，或是煮南瓜的水（就隨便大人吃飯用的湯匙）用湯匙壓一壓就會變成泥狀了壓壓壓～稠度我現在就很隨性了都用目測的，覺得太乾磨不動就再加一點點水壓成沒有顆粒狀的樣子就可以南瓜會有一點絲狀的纖維我沒有特別濾掉，但如果一開始會擔心可以額外用煮麵那種細的過濾網篩，把磨好的南瓜泥過濾一下就OK囉  【高麗菜泥】上一篇副食品文章有提到我看書上說如果一開始要做很少量的十倍粥可以用研磨缽像我一開始做小份量（7.5g）的冰磚用攪拌棒真的是無法打啊！所以我就立刻上網買了一個瓷的研磨缽，想說以後煮菜要研磨香料也用得上第一次測試用來磨高麗菜磨完的高麗菜泥還會有一點點小牽絲的纖維雖然這個用來處理小份量很方便但是手好酸喔！然後就懶得用了哈哈哈個人覺得對懶人媽媽來說，這個不太實用不過對於剛開始要做十倍粥或是有人是天天做副食品，每餐做的量不多的媽媽可以考慮（我做冰磚，一次一種食材會做80g～100g就乾脆用攪拌棒了）我看貝親有出這種副食品組，裡面也有研磨缽看起來好像有很多實用的道具還有可以榨柳丁汁的或是粉絲跟我說大創就有賣研磨缽了 p.s.沒想到原來高麗菜磨完超少的誒哈哈（之後我就改一次煮1/4顆高麗菜，直接用攪拌棒打 2019/4/1小鹿5m15d吃副食品第4週今日菜單：十倍粥15g+南瓜泥7.5g(新菜色)小鹿第一次吃南瓜泥，我有自己試吃，其實滿好吃的誒！小鹿喜歡～！！因為南瓜一次做的量有點多現做的南瓜泥還沒冰起來看小鹿喜歡吃，本想再多給他吃一點可是想到書上寫的：「新的食材第一次只給一小匙，就算寶寶愛吃也不要多給」謹記在心～為了避免過敏，所以我自己把剩下的吃掉了**南瓜泥沾到圍兜真的要立刻洗**我放到晚上才用手洗圍兜，黃黃的南瓜就滲進兜兜洗不掉了p.s.晚上大概21:00看到小鹿下眼瞼有點紅紅腫腫的（副食品是17:00吃的)難道是對南瓜過敏？想說先觀察一下，明天先不要吃南瓜（補充：後來兩小時紅紅的地方就消了，應該不是過敏。

小孩好像真的很容易紅紅，大哭也會紅）2019/4/1小鹿5m16d 吃副食品第4週今日菜單：十倍粥15g+高麗菜泥7.5g(新菜色)怕南瓜過敏，好險昨天有做了高麗菜冰磚今天先改吃高麗菜+粥雖然我媽說應該沒人會對蔬菜過敏吧哈哈但反正有高麗菜就先吃高麗菜這兩天都有點厭奶，每餐奶都會剩下40~50ml中午小睡睡醒，離喝奶時間還有一小時，就一直哀哀叫一看到副食品就整個嘴巴嘟起來想吃的樣子竟然一次把15g的粥＋7.5g高麗菜吃光光原本我還想說～高麗菜不像紅蘿蔔或是南瓜那麼甜然後十倍粥的量又增多了，怕沒味道，小鹿會不會不買單？沒想到她吃光光還想要再吃誒？明天再來加量！2019/4/6看晴媽咪的副食品書有太多粉絲私下留言給我推薦我去看晴媽咪的食譜書我上網查了一下，發現晴媽咪在網路上爭議滿大的但我還是買了書來看！一開始我是以好奇的心理買了書想說「到底是怎樣的食譜會讓大家這樣正反兩面擁護v.s.攻擊？」看完書以後，我對於他的「多樣性的食物泥」觀念還滿認同的也是我沒想過可以這樣做的方式屏除以前大家每餐主要讓寶寶吃蔬菜粥的做法（主要是粥，加一點蔬菜去熬煮）晴媽咪的書裡把蔬菜分為穀物、葉菜、根莖豆類、根莖菜類，每一餐把多樣的食材打成食物泥幾天後可以加一種新食材最後寶寶一餐就可以攝取4~10種，甚至20種以上不同的食材這點我覺得很棒誒！其實就跟我之前有在喝的綠拿鐵一樣我們都是早上起床會打一杯以青菜為主的綜合蔬果汁空腹喝補足平常沒辦法一次吃那麼多青菜跟水果的份量所以這點我倒是滿快就接受晴媽咪的方式但不知道是不是被大家以訛傳訛？加上晴媽咪後來成立社團，對外的發言態度會比較強烈一點變成好像是晴媽咪＝不給小孩吃固體食物的作法我只能說～～好險我有買書來看，而不是看網路片面的心得啊～只是～書裡吃食物泥到兩歲的說法我不會照做因為這樣太累了，我是個懶媽媽啊哈哈即使希望小孩健康，畢竟他還是得自己學會吃東西的總不能永遠靠我幫他打蔬菜泥哈哈哈（是懶的藉口無誤XD）等小鹿長牙以後，我就會開始打算讓他試試半固體的食物另外書裡的食譜都以蔬果泥為主，不加入魚肉晴媽咪的意思好像是說，一般人攝取肉類是希望補充蛋白質跟鈣質，但其實「均衡」攝取蔬果，植物性蛋白質含量不亞於動物性蛋白質，而且也能避免魚肉的重金屬污染這部分我覺得是個人選擇，也沒什麼好爭辯的但是我自己等小鹿八個月以後，應該就會讓他嘗試吃魚跟肉最近也在想說要不要給小鹿吃吃看蒸蛋誰叫我是個美食派媽媽啊XD也盡量希望能快點讓小鹿開始跟著我們吃飯總之對於初期搭配副食品食材的部分我真的覺得晴媽咪的公式跟觀念非常清楚不知道下週該給小孩吃什麼的時候，我就會翻書找靈感對於新手媽媽來說是盞明燈啊哈哈  只是想隨手紀錄一下我的讀書心得結果變寫超長～這篇不是要筆戰也沒有要護航什麼啦，大家不要針對這部份回應喔畢竟我也就是個跟大家一樣的新手媽媽而已哈哈不是專家，無法提供大家意見只能把我的心得跟經驗寫出來推薦大家如果有想了解還是買書來看看，再考慮適不適合自己套一句我妹說的話，大家要「besmart」選擇最適合自己的育兒方式不管是哪一派理論，都該加上自己的想法跟經驗綜合而不是照單全收喔4/8新食材：菠菜小鹿吃副食品第5週【菠菜處理方法】本週新菜單是「菠菜」因為菠菜吃起來會澀澀的，要用多一點水川燙把菠菜內的草酸燙掉燙完以後再用冷開水沖一遍就可以去除澀味（我自己的晚餐做燙菠菜也都是這樣）p.s. 意外發現南瓜可以放滿久的誒？冰冰箱放一週還是好好的，就再做一次南瓜泥雖然上週測試過用研磨缽磨高麗菜覺得累但想說一定有新手媽媽還不想買調理棒在坐等我的研磨缽心得，所以我又拿來磨一次菠菜試試看結果～～事實證明：真的不好用啊哈哈除了手酸以外，菠菜磨完還會有一點纖維最後我還是用攪拌棒打成泥了哈哈（我這次是煮半把菠菜做成冰磚）（如果是想每餐煮1小口菜菜，才考慮用研磨缽）打菠菜不需要加水，因為燙完的菜葉裡面就會有很多水分我這台是伊萊克斯ESTM-6400R如果你家有果汁機，用果汁機或是調理機最方便丟進去按一個鍵就好了因為用手持攪拌棒打泥，手還是會酸但手持攪拌棒價格便宜也比較不佔空間一開始可以打少量的泥狀（100g左右）大家可以自己考慮一下高麗菜這次我就沒像上次一樣切小我用1/6顆高麗菜撕成一般炒高麗菜的大小高麗菜不要燙太久，燙2分鐘就撈起來瀝乾放涼也是沒加水就打成泥狀(怕打不動，加幾湯匙開水也無妨）【Qubies冷凍分裝盒】這次承蒙廠商愛戴，我收到好多不同品牌的冰磚盒（鞠躬）我努力的來試用各種品牌這週試用的是超多人推薦的Qubies還滿好用的誒！一般的冰磚盒都是像冰塊盒一樣一格一格分裝時要用小湯匙裝進格子超容易弄的格子滿出來但Qubies只要一次把蔬菜泥或粥倒進去再把分隔的蓋子蓋上去就好真的很方便！但Qubies好像只有出一種size冰磚份量一次要做240g才能裝滿一條適合吃副食品至少一個月以上，每餐食量超過30g的寶寶冷凍拿出來以後也還滿好拿的這樣來回扭一扭，就可以把冰磚取出  【Richell日本利其爾分裝盒】這是網友一面倒推薦的品牌上次留言問大家有沒有推薦的分裝盒？100個留言裡大概有50個都在推利其爾，便宜又好用！我看介紹這可以微波可冷凍，也可重複使用但我自己是覺得材質好像拋棄式的盒子我把盒子洗好放旁邊晾乾，我媽跟郭郭不約而同在不同時間問我「這是拋棄式的嗎？」如果不介意它看起來很像拋棄式其實它還算好用，蓋子可以完全密封冷凍過後也很好拿取誒有非常多不同容量的選擇重點是價格真的很便宜，一次大量購入不心疼只是我心裡過不去，所以「暫時」可能不會回購哈哈試吃新菜色，今天吃的就是上週吃過的高麗菜＋南瓜＋新食材「菠菜」的粥～我有自己試試看味道，第一次只加了一小匙菠菜直接吃菠菜也沒什麼澀味加上有南瓜跟高麗菜的甜味所以整體粥味道不會太強烈小鹿寶包很買單！4/11新食材：地瓜地瓜一樣是用水煮到透，加一兩湯匙煮地瓜的水打成泥地瓜就沒有像南瓜一樣的粗纖維很適合寶寶吃！【2Angels分裝盒】2Angels的分裝盒底部是矽膠冷凍完比Richell或是前幾篇我很愛的JMGreen分裝盒更好「兔」出來但是它的蓋子是偏硬的塑膠蓋，冷凍後會比較難密封蓋回去這點比較麻煩一點可以冷凍完全部倒出來，把冰磚都裝在保鮮盒或密封袋裡就蠻方便的【副食品加熱】將將～這是小鹿目前的副食品我是會看心情拿冰磚，一次配3～4種食材再用蒸的加熱。

昨天郭郭問我：「你為何不乾脆全部東西打在一起就好啊？這樣分開打食材，不是很浪費時間」我一時語塞說不出為什麼？哈哈哈單純就是覺得...這樣做好的冰磚看起來很療癒吧XD但我今天有開始考慮下次是不是全部打在一起了哈哈小鹿寶包試吃新食材：地瓜小鹿寶包吃副食品第6週（怕南瓜吃多皮膚會偏黃，這週就先不給了）目前鹿寶寶心情好的時候可以吃到110～120g副食品然後再喝90～150的配方奶！是個小吃貨無誤！不過奶量起伏頗大，反正她吃副食品吃得很好他奶喝不多我也就比較不放心上只是很浪費內內啊～（好險是配方奶）因為有其他吃過的食材，所以有沒有加地瓜好像沒太大差別哈哈一樣好愛！！吃成一隻綠綠小花貓好啦～今天的副食品紀錄就到這下週想要試試吃玉米、莧菜、空心菜跟栗子也有想說要不要給他吃蒸蛋可是蒸蛋不調味會不會有點腥啊？還是混在蔬菜泥一起吃？跪求學姊們指導最後附上一張小鹿跌倒歪腰的照片收尾哈哈哈鹿鹿寶包吃高麗菜影片 【副食品紀錄】小鹿開始副食品了：媽媽的十倍粥心魔副食品第2週：紅蘿蔔＋花椰菜副食品吃了4～6週：好多新食材【新手媽媽週記】小鹿影片：起床的包包新手媽媽週記1：好怕要出月中的那一天新手媽媽週記2：月子中心最後一週新手媽媽週記3：我也不是只有正能量新手媽媽週記4：小鹿臉長了紅疹新手媽媽週記5：小鹿睡過夜了？新手媽媽週記6：哄寶寶自行入睡、新手媽媽週記7：哄睡心力交瘁、情緒崩潰可愛到融化的寶寶寫真   自然產奇幻旅程（上）：小鹿生出來了自然產奇幻旅程（下）：生完小孩第二天   如果我們的文章對你有幫助，以下是小林郭郭贊助商廣告：   -------------------     還不認識我們的新朋友～～ 「到底誰是小林？誰是郭郭？」 小林=老婆=我=部落客愛吃又愛煮，還是個徹底的道具控。

 有種「不美的食物絕對不能po上FB」的症頭是個把家裡的餐桌當作雜誌在經營的概念XD 擅長把困難的菜色轉化成新手也能駕馭的零失敗料理，目前是個全職部落客。

郭郭=老公=兼職攝影師是個天天帶著相機出門連去樓下買乾麵都要帶著相機，深怕錯失任何瞬間的兼職攝影師。

 有著把食物拍的比本人好吃的神奇魔力 小林郭郭的生活看起來愜意又美好（自己說）其實大半功勞靠的都是夢幻攝影師郭郭啊～～我們的部落格寫的都是「零失敗食譜」＋「國外旅遊」-[COSTCO完全料理指南]的作者及攝影-[飯人食堂]共同作者及攝影 如果你們也是一個貪吃又愛旅行的人千萬不要猶豫快點加入我們的粉絲團 讓我們每天都用美照攻擊你吧哈哈   小林&郭郭的小夫妻生活     文章標籤 小林郭郭 嬰兒 親子 副食品 全站熱搜 創作者介紹 小林&郭郭 小林&郭郭小夫妻生活 小林&郭郭發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：副食品紀錄此分類上一篇：小鹿5個月副食品紀錄part2：紅蘿蔔＆花椰菜 此分類下一篇：7個月副食品食譜：香菇蓮藕鱸魚粥做法 上一篇：仙台必吃美食推薦：米澤牛燒肉仔虎S-PAL分店 下一篇：我停餵母奶了！海闊天空的小咪咪媽媽～自然退母奶方法分享 歷史上的今天 2022:最時髦的寶寶/小童太陽眼鏡：法國KiETLA＆WOAM 2022:法國BOXBO小童時尚雨靴＆涼鞋8折團購 2019:我停餵母奶了！海闊天空的小咪咪媽媽～自然退母奶方法分享 ▲top 留言列表 禁止留言 文章搜尋 熱門文章 最新文章 文章分類 沖繩(4) 沖繩Shopping去(3)沖繩好吃的(17)行程表+好玩景點(13)沖繩住宿篇(4) 墾丁(1) 墾丁好吃(5) 日本東北自由行(2) 仙台好吃(3)日本東北行程表(5) 育兒日記(8) 新手媽媽週記(16)二寶小彌妹妹成長日記(8)寶寶出生一個月(4)育兒必買好物(59)小鹿影片(1)副食品紀錄(9)小鹿成長日記(28)小鹿穿搭(7) 懷孕日記(6) 孕前準備(0)二寶懷孕日誌(9)坐月子的30天(1)從準備懷孕的心情日記(0)孕期檢查(4)孕婦亂聊一通(10) 小夫妻生活(10) 3C產品(27)老公郭郭穿搭(7)漏水日記(1)每月生活雜記(9)日常穿搭(20)車子試駕(3)生活好物(69)頭髮(0)頭髮(1)野餐紀錄(7) 小林大師的廚房(28) 愛的飲料＆甜點(22)羊肉(1)氣炸鍋食譜(0)推薦的廚藝教室(3)義大利麵(10)電子鍋簡易料理(3)餐桌上的道具們(5)舒肥食譜(2)廚房敗家清單(43)炊飯&燉飯(5)雞肉(28)海鮮(18)牛肉(7)豬肉(15)野餐(6)簡單涼拌菜(3)西餐前菜(5)夏日輕食沙拉(3)快速上菜料理包(8)年菜(7)粉絲最常問的(1)醬料＆高湯(3)廚房小技巧(1)家常菜(5)湯(2)甜點食譜(2)薄皮披薩(1)BRUNCH:)(1) 誰來晚餐?(2) 誰來晚餐?(15)小林＆郭郭家的餐桌有什麼？(5) COSTCO敗家清單(5) 推薦你們去買啦(9)2015東京河口湖(1)Costco線上購物(0)Costco線上購物(1)Costco好用商品(3) 結婚大小事(2) 自助婚紗全紀錄(6)婚禮大小事(13) 美國LA+Vegas自由行(3) 航程＋行程表(4)LA好吃的(2)Vegas+羚羊谷(7) 澳洲&紐西蘭北島自由行(7) 紐西蘭北島景點(1)紐西蘭好吃(1)懶人包&旅行總整理(2)紐西蘭住宿(0)紐西蘭懶人包(1)住宿心得(1)澳洲黃金海岸景點(3) 日本四國自由行(2) 住宿(2)景點(3) 2017日本日光賞楓(1) 橫濱好吃(1) 東京自助旅行(6) 東京景點(4)東京迪士尼(4)東京巨蛋棒球(2)東京住宿(3)鎌倉紫陽花(2)東京好吃(5) 2017西班牙(8) Toledo托雷多(2)馬德里(2)Cordoba哥多華(1)Malaga馬拉加(2)Granada格拉納達(1)Barcelona巴賽隆納(3)懶人包以及總整理(2)懶人包以及總整理(2) 台北-吃喝不停(16) 親子餐廳(1)麻辣鍋&燒烤(19)排骨飯特輯(6)早午餐&咖啡廳(24)牛肉麵&台灣小吃(8)拉麵&日式料理(4)日式料理&居酒屋(15)中式、港式餐廳(5)異國料理(3)泰式、韓國餐廳(3)Buffet吃到飽(1)中式餐廳-適合聚餐(2)義大利麵&PIZZA&排餐(28)港式餐廳(2)泰式料理(2)美味冰品(2) 2017香港(6) 香港海洋公園(1)香港住宿(1)香港街拍景點(3)香港好玩景點(2)香港迪士尼好玩(4)香港好吃(5) 日本三重縣旅行(6) 三重縣必買好物(2)三重好吃(1)三重好吃(1)三重好玩(2)三重溫泉旅館(1)三重景點(3) 台北-旅遊景點(2) 新北市-玩樂景點(6)台北溫泉(3) 日本北海道自由行(4) 行程表＋好玩景點(2)雪地穿搭(2)北海道住宿推薦(2)北海道美食(2) 日本九州福岡(8) 鹿兒島(3)鹿兒島住宿(1)行程表＆十大必買好物(5)九州好吃的(4)九州好玩的(3)照片旅行by攝影師老公郭郭(3)九州住宿篇(4)長崎一日遊(2) 東京近郊:河口湖+鐮倉(1) 河口湖(3) 2015法國(3) 法國必買清單(3)法國住宿(1)行程表&注意事項(2) 2014東京&輕井澤(4) 景點篇(3)美食篇(2)行程篇(1)住宿篇(1) 2014義大利蜜月(6) 20145月義大利蜜月(0)行程懶人包(3)義大利--食物篇(7)義大利--住宿篇(4)義大利--景點篇(5)義大利--shopping篇(2) 日本京阪自由行(4) 大阪好吃(1)京都--食物篇(6)京都--住宿篇(1)京都--景點篇(7) 2013泰國曼谷(3) 曼谷--SPA&行程(2)曼谷--食物篇(4)曼谷--住宿篇(3) 嘉義好吃好玩(2) 嘉義美食(4)嘉義住宿(1) 宜蘭-吃喝玩樂(3) 宜蘭--景點玩透透(2)宜蘭--吃透透(4)宜蘭--民宿篇(5) 桃園-吃喝玩樂(1) 桃園.中壢-吃透透(9) 新竹苗栗-吃喝玩樂(6) 新竹景點(2)桃園住宿(1)苗栗-吃透透(1)新竹好吃(3)新竹住宿(1)新竹住宿(1) 台中-吃喝玩樂(4) 台中-吃透透(5)台中-玩樂景點(6)彰化美食(1)台中住宿(4) 台南-吃喝玩樂(3) 台南-吃透透(5)台南-住宿篇(3)台南-好玩景點(2) 台東.花蓮-吃喝玩樂(5) 台東-吃透透(2)台東-景點篇(1)台東花蓮-住宿篇(3)花蓮-吃透透(6)花蓮-景點篇(2) 郭郭攝影作品(1) 親子/兒童攝影(1) 室內裝潢(4)露營(1)南投日月潭(2)日本中部-名古屋(2)日本中部-名古屋(0)賞屋日記(1)2017日本賞楓(0)住宿(1)高雄-吃喝玩樂(1)Glanada格拉納達(0)2017香港(0)2017香港(0)2016日本九州福岡(0)2016日本九州福岡(0)一鍋到底義大利麵(0)小夫妻的生活(8)義大利照片精選(0)桃園、新竹、苗栗(1)未分類文章(3) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 最新留言 誰來我家 QRCode RSS訂閱 我的好友 新聞交換(RSS) POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗