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website share 最新文章 最多瀏覽 共發表70篇文章 一呼一吸間找回生命的連結感 2015-10-2009:12:33 【文／摘自天下雜誌出版《呼吸的自癒力》，作者理查P.布朗，醫學博士；柏崔霞L.葛巴，醫學博士】 不只與人親近：連結和隔絕 親近是一種建立有意義連結的經驗，而人是可以和人以外的許多事物親近的 呼吸能減壓一天2次放鬆緩焦慮 2015-10-1515:59:56 【文／摘自天下雜誌出版《呼吸的自癒力》，作者理查P.布朗，醫學博士；柏崔霞L.葛巴，醫學博士】 我們就像漂流在海面上的船隻，被各種念頭和慾望的洋流，牽引到不同的方向。

頭腦追求興奮、刺激、挑戰 黃色食材補脾胃中醫師2道養胃食譜 2015-06-2606:36:32 【文、圖／摘自天下雜誌出版《整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃》，作者張靜慧、謝曉雲】 中醫的脾胃包括脾、胃腸和整個消化系統，負責接收和消化食物，將營養供給全身，因此中醫也稱脾胃為後天之本，氣血生化之源，「 健脾顧腸胃中醫靠吃這6樣食物 2015-06-2509:24:30 【文／摘自天下雜誌出版《整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃》，作者張靜慧、謝曉雲】 1、薑健脾利濕好食物 日常飲食可適量吃一點薑來護脾胃，尤其烹煮瓜類、海鮮等寒涼食物時，放一些薑除了去腥，還能去除一 吃冰可以不傷身！中醫師教你5技巧 2015-06-2315:38:46 【文、圖／摘自天下雜誌出版《整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃》，作者張靜慧、謝曉雲】 艷陽高照的夏天，總讓人想吃冰消暑，但又擔心造成身體不適。

其實吃冰並非十惡不赦，也不需絕對忌口，只要選對時機、種類，吃對 轉念看癌症...你是否掙得了更多生命？ 2015-06-2005:23:05 【文／摘自天下雜誌出版《擊退癌疲憊：醫師該告訴你的癌後養生術》，作者陳駿逸】 【抗癌實例】 有個乳癌病人，因為骨頭轉移，常常半夜醒來沒有辦法再入睡，覺得自己的癌症治療是沒有效果的，引發他對人生 癌患補體力醫師教3道抗疲飲品 2015-06-1905:09:22 【文／摘自天下雜誌出版《擊退癌疲憊：醫師該告訴你的癌後養生術》，作者陳駿逸】 如何補充抗氧化物質 抗氧化物質種類非常繁多，來源也非常複雜。

根據不同的病況，每個癌症病患都有屬於自己最需要的抗氧化 A型鏈球菌嚴重引起毒性休克症候群 2014-09-2316:45:04 【內容摘自《唉唷！這些惱人的小麻煩》，作者黃瑽寧，天下雜誌出版】 A型鏈球菌是一隻很有特色的細菌。

在準備介紹「她」的時候，我一直在想，要拿什麼來做比喻。

她心狠手辣，要你命時絕不手軟；或者她可以手 沙門氏菌感染遊走於各種動物之間 2014-09-2316:45:04 【內容摘自《唉唷！這些惱人的小麻煩》，作者黃瑽寧，天下雜誌出版】 「吃壞肚子」這句話被大家用了不知多少遍，但是到底吃壞肚子是什麼意思，恐怕大部分的人都講不清楚。

其實答案很簡單，所謂吃壞肚子， 該如何培養孩子「控制情緒」的能力？ 2014-09-2316:44:07 【內容摘自《療癒好情緒：養成不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣》，作者和田秀樹／原文作者HidekiWada／譯者呂美女，天下雜誌出版】 無論是小孩或大人，會散發憤怒的情緒都是很自然的現 教養「有目的感」的孩子：找出火花，然後煽風點火 2014-09-2316:44:04 【內容摘自《邁向目的之路：幫助孩子發現內心的召喚，踏上自己的英雄旅程》，作者WilliamDamon，天下雜誌出版】 明尼蘇達州「搜尋研究院」（美國最著名的青少年發展社區組織）總裁彼得．班 培養自主性、責任感讓孩子更有目的感 2014-09-2316:44:04 【內容摘自《邁向目的之路：幫助孩子發現內心的召喚，踏上自己的英雄旅程》，作者WilliamDamon，天下雜誌出版】 父母應該教導子女一個基本的原則︰「你對世界所做的任何事情都很重要」，不只是 3法則聽到孩子的內心話 2014-09-2316:44:00 【內容摘自《情緒教養從家庭開始》，作者楊俐容，天下雜誌出版】 《講義》雜誌為了解小朋友的感受，自二○○一年起開始進行「小朋友幸福大調查」。

二○○八年的調查結果顯示：兒童感到幸福的最主要 該不該跟孩子討價還價？ 2014-09-2316:43:59 【內容摘自《30招，教出高EQ小孩》，作者楊俐容，天下雜誌出版】 帶領父母成長團體多年，接觸過許多用心學習、努力成長的父母，發現只要有心吸收相關新知、演練溝通技巧，親子關係都能獲得相當程度的改善 如何培養孩子的克制力？ 2014-09-2316:43:59 【內容摘自《情緒教養從家庭開始》，作者楊俐容，天下雜誌出版】 情境一：逛百貨公司時，四歲的孩子兩眼發亮的盯著新款玩具要求你買給他。

你好言好語的告訴他家裡類似的玩具已經非常多，拒絕了他的要求，只 怎麼跟青春期的孩子溝通？ 2014-09-2316:43:58 【內容摘自《30招，教出高EQ小孩》，作者楊俐容，天下雜誌出版】 如果你家有個正處在青春期的少男少女，仔細想想，你是否曾經在期待孩子能夠自動自發做某些事情時覺得：「都這麼大了，還不能為自己的 產後憂鬱症二至四週最明顯 2014-09-2316:36:26 【內容摘自《一生的健康與自在：從女孩到女人都該擁有的身心健康指南》，作者蕭美君，天下雜誌出版】 產後二至六週，身心及荷爾蒙未完全恢復，容易產生種種身心困擾。

其實，產後六個月都有可能發生下面提 更年期婦女身心該如何調適？ 2014-09-2316:30:31 【內容摘自《一生的健康與自在：從女孩到女人都該擁有的身心健康指南》，作者蕭美君，天下雜誌出版】 現今婦女壽命平均長達七十八到八十五歲，更年期後的生活長達三十至四十年，可以過得很有活力且具影響 更年期前後有什麼飲食保健療法？ 2014-09-2316:30:28 【內容摘自《一生的健康與自在：從女孩到女人都該擁有的身心健康指南》，作者蕭美君，天下雜誌出版】 西醫更年期食療法 ■臉潮紅、上半身發熱：維他命B群、維他命C、維他命E。

■倦怠、沮喪 最能終結性生活的方式就是結婚？ 2014-09-2316:23:25 【內容摘自《婚姻的幸福科學：全球頂尖的婚姻研究，告訴你親密關係的奧祕與處方》，作者TaraParker-Pope/譯者劉潔如、劉嘉路，天下雜誌出版】 有好幾位研究人員試圖剖析夫妻的性生活如 最新文章more每萬人14.9人染疫全國之冠基隆重啟陽性通報專線圍堵兒童染疫重症風險感染科醫師提醒家長注意柯文哲：每天若增逾200人確診啟動在家照護每日確診人數若破千新北擬不再公布足跡大家都在看more是感冒還是新冠確診？醫師教1張圖判斷「最大差異」新北今+162確診足跡走遍10行政區頭痛、流鼻水就是感染新冠？專家告訴你若有感冒症狀要不要做篩檢4月12日疫情整理包／桃園+2學生確診中原國小確診班級、銘傳大學全校停課疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤陰道炎足底筋膜炎勃起功能障礙帶狀疱疹我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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