《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》 x - 蝦皮購物

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◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。

◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員,對於中級訓練者,強度適合作為恢復使用。

《核心訓練圖解聖經:打好 ...



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