多喝水不一定多健康！醫曝4種NG喝水法，小心喝進病痛跟死亡

多喝水不一定多健康！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻呼籲，喝水很重要但民眾千萬不要喝錯，尤其有飲用山泉水、瓶裝水等習慣的民眾務必多加留意， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 多喝水不一定多健康！醫曝4種NG喝水法，小心喝進病痛跟死亡 羅以容整理 2022/01/2115:09 字體放大 多喝水不一定多健康！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻呼籲，喝水很重要但民眾千萬不要喝錯，尤其有飲用山泉水、瓶裝水等習慣的民眾務必多加留意，以免喝錯水造成病痛跟死亡。

看更多：預防腎結石，水要喝對！這2種飲品一定要少喝婦人結石硬到打不掉   4種NG喝水 1.飲用山泉水 高銘鴻指出，由於一般民眾很難確定山泉水的源頭有沒有受到汙染，即便是看起來清甜好喝，但有可能含有對人體危害的細菌、肉眼看不見的寄生蟲卵或水蛭幼蟲。

看更多：別再喝山泉水！婦人血痰就醫喉嚨竟拉出10公分肥胖活水蛭   2.瓶裝水曝曬 瓶裝水經過長時間高溫曝曬，有可能造成瓶身溶解化學物質的風險，最好不要飲用。

高銘鴻解釋，雖然PET塑膠屬於低毒性容器，但經過長時間的高溫照射，仍會釋出有害物質，民眾不可不慎。

他舉例，夏天將瓶裝水擺在車內長時間曝曬烘烤，溫度可能飆破70度！   3.水放過夜或多天 高銘鴻說，民眾若將瓶裝水或杯水開封後直接對嘴飲用，口中的細菌會在水中快速繁殖，經過一夜後數量已經很可觀，建議早上直接換新的一杯。

  4.長時間運動後突然大量喝水 高銘鴻說，進行長時間運動如馬拉松、鐵人三項後，因身體已經流很多汗，呈現些微脫水現象，此時立刻大量進水而不補充鹽分，就會造成體內「慢性水中毒」，或稱低血鈉症。

嚴重者甚至會突然昏倒，極端情況下有機會致死。

看更多：喝蜂蜜水能緩解痔瘡？醫師教喝水4重點：喝「這種水」糞便保水不乾硬   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎資料來源／大禹治水泌尿科高銘鴻醫師三峽老高   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 喝水山泉水細菌高銘鴻中毒夏天高溫慢性水中毒低血鈉症 延伸閱讀 這２種人打完疫苗不能大量喝水！他猛喝水引來肺積水醫曝安全喝水法 2021/08/0511:18 多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力 2022/07/0409:00 鬧水荒取用山泉水要當心！他喝一口腸道長白色小蟲醫：嚴重恐肝腎竭、敗血症 2021/03/3012:22 感冒多喝水反而更嚴重？江坤俊：「這個階段」多喝水會更不舒服！感冒要快好做好2件事 2021/12/0211:52 隔夜菜不健康？吃隔夜菜會生病中毒？醫授6大惜食撇步避免細菌滋生 2022/04/2111:47 喝水好處多！營養師點名3種人不宜多喝水公開「各年齡喝水建議量」 2021/08/1810:30 人氣排行榜 1 「這裡流汗」恐是肺氣不足！中醫從6個流汗位置看健康揭汗臭味3原因 2 濕疹反覆好不了當心是皮膚癌！慢性皮膚炎癢不停，中醫授「1茶飲」排毒止癢 3 修復肝臟、幫肝臟解毒必吃3大類食物！營養師曝護肝飲食原則1食物改善肝指數 4 吃降血壓藥配香蕉竟有猝死危險？營養師盤點12種水果不宜在服藥前後食用 5 楊謹華戒湯、靠2種水和「這種瓜」輕鬆瘦！營養師大讚它營養高、熱量低 6 42歲正妹營養師搬新家2個月突患失智掀開床墊發現引發阿茲海默症元凶 7 羅志祥35歲膝蓋就屢掛病號這運動能健膝還能減肥！她邊追劇邊超慢跑甩肉26公斤 8 熬夜傷肝又沒時間保養？1茶飲助祛濕降肝火簡易氣功4動作輕鬆養肝 9 鍾楚紅62歲秀髮濃密、膚質水嫩！醫師：勤做保濕老的慢、這招養出蓬鬆髮 10 吃精緻澱粉也能減重？醫師曝「1吃法」相同熱量下可減更多體重 11 張鈞甯執行「962飲食法」，身材曼妙靠3招！營養師大推「1煮法」 12 去除體內瘀濕防乳癌！中醫1杯茶活血防癌手上3穴位保健生理機能 人氣排行榜 1 「這裡流汗」恐是肺氣不足！中醫從6個流汗位置看健康揭汗臭味3原因 2 濕疹反覆好不了當心是皮膚癌！慢性皮膚炎癢不停，中醫授「1茶飲」排毒止癢 3 修復肝臟、幫肝臟解毒必吃3大類食物！營養師曝護肝飲食原則1食物改善肝指數 4 吃降血壓藥配香蕉竟有猝死危險？營養師盤點12種水果不宜在服藥前後食用 5 楊謹華戒湯、靠2種水和「這種瓜」輕鬆瘦！營養師大讚它營養高、熱量低 6 42歲正妹營養師搬新家2個月突患失智掀開床墊發現引發阿茲海默症元凶 7 羅志祥35歲膝蓋就屢掛病號這運動能健膝還能減肥！她邊追劇邊超慢跑甩肉26公斤 8 熬夜傷肝又沒時間保養？1茶飲助祛濕降肝火簡易氣功4動作輕鬆養肝 9 鍾楚紅62歲秀髮濃密、膚質水嫩！醫師：勤做保濕老的慢、這招養出蓬鬆髮 10 吃精緻澱粉也能減重？醫師曝「1吃法」相同熱量下可減更多體重 11 張鈞甯執行「962飲食法」，身材曼妙靠3招！營養師大推「1煮法」 12 去除體內瘀濕防乳癌！中醫1杯茶活血防癌手上3穴位保健生理機能