想擁有蜜桃臀？可攝取7 種豐臀食物！ - 愛料理生活誌
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除了蛋白質，其他像是碳水化合物、健康的油脂、抗氧化成份等營養素，也都有益於肌肉的成長，另外再搭配豐臀運動的話，就可以更快擁有蜜桃臀。
幫助豐臀的 ...
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生活誌 健康想擁有蜜桃臀？可攝取7種豐臀食物！臺灣阿鹹2020/06/16最後更新2020/06/16翹臀豐臀講到豐臀這件事，很多人都認為做豐臀運動即可達到目標，但其實想要擁有蜜桃臀的話，適合的飲食也
延伸文章資訊
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豐臀運動 · 1.身體直立，雙腳並攏。左腿向前彎曲90度，右腿向後成弓步。 · 2.俯臥，慢慢抬起彎曲跪在地上的雙腿，盡可能抬得高一些。做3組，每組16次，逐漸加大運動幅度。 · 3 ...
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然而，如果只是節食把體重降下來那是遠遠不夠的。一個好體型必須五毒俱全，具備大胸、細腰、美腿、豐臀，比例得當，缺一不可，所以曲線比體重更重要。
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2.蜜桃臀要做甚麼運動呢？
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【早安健康／岡部友（日本美臀運動健身教練）】. 拉高臀峰位置，視覺效果差很大. 經過我的解說之後，各位應該已經了解，臀部大小、圓潤程度對女性身體 ...
