多喝水就能讓大便變軟？日醫：便祕吃這個才有效｜健康2.0

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏「便祕」是在臀部發生的疾病，有許多患者因為害羞、不願意到醫院，結果導致症狀惡化。

也有人以為只要「多喝水」就能讓大便軟化，也能減輕痔瘡問題，日本肛門科專科醫師平田雅彥提到，要想緩解便祕，攝取膳食纖維是不二法門，同時慢慢增加每天走路的量，排便情況也會愈來愈好。

  示意圖／TVBS  早期認為，無法被人類消化