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好多人在開始練習瑜伽之前會擔心，怕身體太僵硬，不適合練瑜伽。事實上這個擔心完全是多餘的。的確練瑜伽的人都比較柔軟，但是不是因為柔軟才選擇練瑜伽，而是我們練完瑜伽以後才變得柔軟的。柔軟是練瑜伽的結...