5個重點教你練會箭步蹲，打造性感翹臀-健身動起來
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蜜桃臀，沒有女人不喜歡擁有。
除了硬拉、深蹲、臀橋，讓追求美臀的妹子喜歡的，還有一個動作就是弓箭步深蹲。
相比起深蹲，對大腿的刺激不會那麼強烈，但對臀部卻有很好的鍛鍊。
它不像深蹲那樣，掌握難度稍微有些大，盡管如此，仍有很多人在做箭步深蹲的時候，不規范，經常犯一些錯誤。
這些不正確的小細節，不但傷膝蓋，練不到臀部，還會讓你的PP，一側大一側小，影響到體型。
以下就是新手練這個動作常出現的五個問題，看看你是不是也犯過呢。
箭步蹲錯誤一錯誤解析：重心偏離、身體歪斜（圖右）
