改減的是「糖」還是「醣」？原來是它才會轉化成脂肪開始囤積 ...
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Elle COPYRIGHT: Getty Images減重界流傳各式各樣的減醣飲食法，但你搞得清楚「醣」與「糖」的差別嗎？許多人認為只要減少含糖食物攝取就能有效減肥，其實隱藏的肥胖兇手是過多的「醣」！作者曼蒂媽咪曾遭受泡芙身材的困擾，下定決心開始減醣生活，推出《三段式‧減醣料理一盤搞定！》一書，告訴大家如何避免脂肪囤積，並解決減醣飲食的疑難雜症。
一起來看看...COPYRIGHT: Getty ImagesPHOTO CREDIT: Photographed by Photost0ry許多人對於「醣」與「糖」並不了解，認為只需要減糖
