如何掌握換氣的訣竅?? - Mobile01

我最近換氣又不順了……」或是「教練我蛙式可以游1500M但自由式不會換氣，一換氣就會沉」等等。 「換氣」動作有問題，有時必須檢視「踢水」、「划手」的動作.

這時就可以吸飽. 這是原則, 當然還有不少是因為動作不良照成的換氣不足. 例如自由式划力不足( ...

如果在水中不吐氣，浮出水面換氣時就必須同時吐氣與吸氣。同時要做兩件事，時間自然會拉長，因此頭就 ... 解剖自由式，幫助你輕鬆提升泳技、游更好！

一說起自由式很多泳者會吐槽自由式的換氣真是不好學，甚至一些游泳老手也會出現越游越覺得氣短，換氣跟不上的情況，其實自由式的換氣困難大抵上只有兩 ...