爲什麼自由式越游越氣短？直覺難以發現的換氣錯誤- 人人焦點
文章推薦指數： 80 %
一說起自由式很多泳者會吐槽自由式的換氣真是不好學，甚至一些游泳老手也會出現越游越覺得氣短，換氣跟不上的情況，其實自由式的換氣困難大抵上只有兩 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 爲什麼自由式越游越氣短？直覺難以發現的換氣錯誤 2020-07-26從不一樣開始 一說起自由式很多泳者會吐槽自由式的換氣真是不好學，甚至一些游泳老手也會出現越游越覺得氣短，換氣跟不上
延伸文章資訊
- 1改善自由式換氣的四大關鍵，你掌握到了嗎？ 動一動 專欄 燿 ...
我最近換氣又不順了……」或是「教練我蛙式可以游1500M但自由式不會換氣，一換氣就會沉」等等。 「換氣」動作有問題，有時必須檢視「踢水」、「划手」的動作.
- 2【書摘】《自由式的科學化訓練》換氣不是學會就好！ | 文章 ...
總之，划三次手換一次氣，對所有泳者來說，是比較合理且能培養優秀划手技術的方式。 利用腹式呼吸讓下半身浮起來. 一般人呼吸都只是把空氣吸到肺部就停 ...
- 3蛙泳和自由式換氣的相通之處，換氣跟不上的原因分析 - 今天頭條
大多數情況下，游不動的原因不是體力不支，或是體能不佳，而是因為供氧不足導致肌肉無力發揮實力。本文分享換氣的基本要點和氣息調整的技巧。
- 4【自由式換氣】學會這個技巧，從此不怕喝到水- 盪鞦韆上班這 ...
- 5自由式換氣為何不到100米就氣喘吁吁？ - 每日頭條
大多數情況下，游不動的原因不是體力不支，或是體能不佳，而是因為供氧不足導致肌肉無力發揮實力。總之，按照換氣技術要求，首先是學會正確的換氣方法， ...
