緩震型和穩定型跑鞋究竟有哪些區別？跑者該如何選？_慧跑- 微 ...

慧跑2019-06-05 14:57:35點選☝ 藍字，關注慧跑跑鞋作為跑者的第一裝備，除了外觀、價格、適腳之外，大家自然關注其效能，而緩震和穩定是跑鞋兩大最重要的功能；由此發展出緩震型跑鞋和穩定型跑鞋，這兩種跑鞋究竟有什麼區別呢？跑者在選鞋時怎樣區分緩震型跑鞋和穩定型跑鞋呢？本文為你做一解釋。

跑步一直是大眾參與人數最多、受歡迎程度最高、最簡便易行的運動；但令人遺憾的是，研究顯示這項運動的傷痛率發生率高達85%，跑姿不合理、體重較大、跑量超出身體承受能力、缺乏力量、不重視恢復、準備不足就去參加馬拉松都是引發傷痛的常見原因。