吉野家熱量表的推薦與評價，FACEBOOK、PTT和網紅們這樣 ...

吉野家烏龍麵熱量- 鸡肉亲子丼642卡小牛丼+乌龙面322卡牛肉乌龙面273卡牛早餐378卡鸡早餐385卡猪早餐364卡味噌汤40卡蔬菜味噌汤67卡玉米浓汤89卡韩国泡菜25卡. 於 ... 全部站台 居家網紅推薦指南 居家修繕與居家布置等相關的網紅推薦與社群內容 網紅的藏寶箱 FB/IG/YT上網紅的秘密!!! 去咖啡廳的路上 每天喝一杯咖啡,想濾掛還是手沖,是超商的快速便利,還是有溫度的咖啡館才是你愛的呢? 連鎖量販網紅推薦指南 大賣場太好逛了，每週都會固定拜訪嗎？來看看大家都去量販店買什麼 台灣熱門活動看這裡 全台各地每年定期會舉辦的活動，看看網紅們過往的介紹與最新情報 日本料理餐廳推薦情報 日本料理餐廳不只有欣葉和三井，臉書和Youtube還有推薦超過商千家的日本料理餐廳等你來尋找。

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Search 吉野家熱量表的推薦與評價，FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 吉野家熱量表在[心得]三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助-看板FITNESS的推薦與評價 作者eddisontw(沙丘)看板FITNESS標題[心得]三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助時間ThuApr2401:08:052014我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK網路上都找得到熱量表個人曾經連續吃一個月的三商巧福和吉野家交互吃(三商巧福不喝湯小菜都選泡菜)沒運動一個月也可以瘦1、2公斤喔至於點甚麼餐其實都差不多因為熱量都不高舉例來說三商巧福一碗原汁牛肉麵才677卡(湯不要喝完更瘦)吉野家一碗豬雞雙寶飯才657卡兩餐加起來不到1300卡可是飽足感挺夠的建議減肥的朋友可以多多考慮這兩家的食品(非廣告)搭配運動效果好像蠻顯著的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.230.75.150※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398272888.A.697.html推win1:老實說我想到的是這樣就1300大卡了><04/2405:461300大卡還好吧??早餐再吃個300卡也才剛好到男生的基礎代謝而已→win1:別小看麵的熱量王子麵一包都破百卡何況這不是王子麵04/2405:48王子麵是用炸的這個不是→JITER:一碗陽春麵才400~500..要不要考慮換陽春麵瘦更快?04/2406:27不營養阿我這個菜單有肉有菜→JITER:重點是均衡..這樣吃幾乎沒有疏菜類.04/2406:29有阿麵裡面有加青菜還可以自己加酸菜兩家的套餐裡面有可以加泡菜推whiteeye:一碗吃不飽，對男生來說：（04/2406:52我男生我覺得吃得飽前提是吃之前「沒有很餓」推yy047:酙岈I是沒有菜吧04/2407:31有啦...還可以加點泡菜我自己的做法是早餐去7-11買一盒沙拉(熱量39)一小盒水果(熱量約60)配無糖豆漿(熱量約200)當早餐不加醬這樣蔬菜量剛好也不會熱量超標→freaklin:熱量好高喔然後不飽..04/2407:33→s7598261:這是反串還是認真啊?04/2408:08推just1love:超級不飽啊……04/2409:19哪裡不飽阿飯和麵又有肉飽足感蠻夠的阿除非你是那種一餐要吃兩碗飯的就另當別論※編輯:eddisontw(61.230.75.150),04/24/201409:27:32→pg11364:想到的不是熱量，而是鈉含量；請多吃蔬果！04/2409:27推sengokubasar:連荷包也一起瘦04/2409:40對啦我想缺點就是貴吧...每天都要花三百多吃飯不是每個人都負擔得起想減肥自己斟酌一下...或許少吃點零食飲料就補回來了吧XD※編輯:eddisontw(61.230.75.150),04/24/201409:50:53→asd71312:那個青菜量很少也而且也不多元～鈉含量高04/2410:09→onexone:你應該不常做菜吧，你知道要達到吉野家的味道需要放多少鹽04/2410:32→onexone:跟調味料嗎？酸菜也是超鹹的好嗎。

這些都會降低減肥效率。

04/2410:33→onexone:商業料理中太多熱量表無法說明的事情。

一個月不運動1-2kg04/2410:33→onexone:太少根本沒有說服力，我早晚體重就差2kg了。

04/2410:33推lsj168:看推文，似乎有些人傾向較極端的減肥方式...原po這論點沒04/2412:04→lsj168:錯喔，早餐搭配吃燕麥片會更好04/2412:04推aataipei:推樓上04/2413:40→steven211:挺鹹的然後還吃不飽XD04/2413:57→s7598261:看熱量論點當然不錯，但是你要不要看一下鈉含量?04/2414:11→s7598261:這兩種餐吃一種鈉攝取就破表，在配泡菜酸菜，呵呵04/2414:12→s7598261:還有我看不到極端減肥法在哪，請解釋一下04/2414:14→chung423:泡菜酸菜不叫青菜好嗎？大家一直說不好結果你根本不聽阿04/2414:21→chung423:外食都很鹹，又油，熱量標示你還以為是準的嗎？04/2414:22推nicso:想減肥就別想吃飽了....算熱量比較重要04/2414:42推ymaq:問題不在飽不飽………問題在難吃==04/2414:44推tacimio1216:不飽+104/2422:13推lookya:我是女生吃完覺得剛好男生食量吃不飽吧而且超不均衡04/2422:35推fs90504:吃自助餐選比較不油的菜，既省錢又比較健康，還可攝取多04/2423:00→fs90504:種營養04/2423:00我偶爾也會吃一下自助餐啦可是自助餐熱量真的不好估阿~~夾個三四道很容易就超量了而且我覺得自助餐的菜都炒得好油主菜感覺也用很多調味~~真的比較健康??※編輯:eddisontw(36.231.146.66),04/25/201401:10:20推lovelyshu:樓上有人說想減肥就別想吃飽,我減肥還是都有吃飽啊04/2508:59→lovelyshu:沒吃飽才很難減肥好不好04/2508:59推kof70380:吃飽和減肥好像是兩回事~重點是你吃哪些東西吧04/2518:43→kof70380:想減肥同時吃飽也不是很難阿~板主開過很多次菜單阿04/2518:44→kof70380:還有每天是要吃超過基代三百卡左右~因為你不可能整天躺著04/2518:45推sunnyC:在三商巧福打工過多年,湯頭其實是醬油為基底哦...別吃太多04/2521:05→sunnyC:然後排骨飯/麵的排骨算是有炸過才泡滷汁的04/2521:06→sunnyC:至於泡菜...賣不完都會放個三四天04/2521:06→sunnyC:壽喜飯算是比較好一點的吧(?!)但是中央廚房煮的不知道04/2521:07→asd71312:版主都只挑想回的回呵呵04/2521:33→y258222:泡菜不是本來就要放著嗎==04/2914:07→elvismary:我曾在四個月內只吃subway，一天12吋，醬都加，瘦20kg05/0506:50推AppleBloom:Subway是真的低脂低鈉健康，但三商……呵呵03/1412:43→AppleBloom:鈉含量也要注意，你繼續狂吃這種食物早晚腎受不了03/1412:44... 吉野家熱量表在吉野家熱量表牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛...-Facebook的推薦與評價 吉野家熱量表☆牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼飯1056卡雞丼飯595卡豬丼飯530卡牛雞雙寶丼飯562卡豬雞雙寶丼飯563卡秋葵20卡韓國泡菜6卡茶碗蒸75 ...... 你可能也想看看 吉野家熱量ptt 吉野家雞丼價格 吉野家菜單價格 樹林吉野家菜單 吉野家怎麼點 吉野家菜單 吉野家牛雞雙寶 吉野家納豆 --> 搜尋相關連結 #1.雞丼|台灣吉野家YOSHINOYA 成分,中,特盛.熱量(kcal),567.6,779.5.蛋白質(g),21.8,37.3.脂肪(g),5.7,10.8.碳水化合物(g),107.3,133.3.鈉(mg),741.1,1,177.1 ... 於www.yoshinoya.com.tw #2.吉野家丼飯熱量圖鑑你吃哪一碗？｜營養師懶人包 你們吃的各式丼飯熱量有多少(牛肉)✓翠玉子牛肉丼801kcal✓韓泡牛肉丼789kcal✓麻婆牛肉丼699kcal✓牛丼(小)619kcal(豚丼) 於drremin.pixnet.net #3.[飲食]吉野家熱量表-TheRefuge [飲食]吉野家熱量表.今天吃了雞肉親子丼套餐，配紅茶外加味噌湯，這樣竟然要806Kcal!!該慶幸今天早、午餐吃很少嗎. 於rachelee1223.blogspot.com #4.吉野家熱量表-Persemp 吉野家熱量表.感謝網友DIDI提供!!!http://www.yoshinoya.com.tw/food_knowledge_4.php.吉野家–牛丼(並盛)的營養成分與營養資訊。

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於pharmknow.com #7.吉野家牛丼熱量-台灣公司行號 2018年8月27日-卡路里表-吉野家,食物,減肥,卡路里,食物卡路里....吉野家的食物卡路里.每食用份量,能量.(千卡kcal).牛丼飯,小,383.正常,594.豬肉丼,正常,561 ... 於zhaotwcom.com #8.[转帖]吉野家热量表|蘋果健康咬一口 吉野家烏龍麵熱量-鸡肉亲子丼642卡小牛丼+乌龙面322卡牛肉乌龙面273卡牛早餐378卡鸡早餐385卡猪早餐364卡味噌汤40卡蔬菜味噌汤67卡玉米浓汤89卡韩国泡菜25卡. 於1applehealth.com #9.吉野家熱量表牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛...-旅遊日本... 吉野家牛肉飯營養，大家都在找解答。

吉野家熱量表☆牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼飯1056卡雞丼飯595卡豬丼飯530卡牛雞雙寶丼飯562卡豬雞雙寶丼飯563卡秋葵20卡 ... 於igotojapan.com #10.吉野家热量_小红书 姐妹们，最近日料风又刮了起来~今天俺整理了吉野家的超全热量表，减脂期姐妹看图就好啦~吉野家的经典菜单——招牌牛肉饭，我真的敲爱！你喜欢吃他家的哪一款呢？ 於www.xiaohongshu.com --> 看更多 #11.吉野家牛丼熱量-Dominc 熱量(kcal)801.2929.61,165.0蛋白質(g)36.040.859.2脂肪(g)25.127.842.2碳水化合物(g)107.9129.0137.1鈉(mg)461.9470.3561.5.吉野家熱量表牛丼 ... 於www.domincracng.co #12.吉野家熱量Page1-美食跟我走Blog [心得]三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助-看板FITNESS-批踢踢實業坊·成安診所-吉野家熱量表牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛...-فيسبوك. 於whofood.net #13.吉野家-牛丼（特盛）-碳水化合物與營養成分-MyFitnessPal 您可在MyFitnessPal找到吉野家-牛丼（特盛）以及超過2000000種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分. 於www.myfitnesspal.com #14.吉野家雞丼熱量-Dalsty 熱量(kcal)567.6779.5蛋白質(g)21.837.3脂肪(g)5.710.8碳水化合物(g)107.3133.3鈉(mg)741.11,177.1.吉野家熱量表牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼 ... 於www.dallascrst.co #15.吉野家熱量表1.gif@joerayling的相簿-痞客邦 美式速食熱量表·上一張下一張.吉野家熱量表1.gif.吉野家熱量表1.gif.x0. 於joerayling.pixnet.net #16.吉野家熱量表牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛...|健康跟著走 吉野家牛肉飯營養-吉野家熱量表☆牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼飯1056卡雞丼飯595卡豬丼飯530卡牛雞雙寶丼飯562卡豬雞雙寶丼飯563卡秋葵2... 於info.todohealth.com #17.「吉野家熱量」情報資訊整理-熱血中臺灣 查看台中市吉野家Yoshinoya(公益店)相關資訊，以下是「吉野家熱量」的熱血中臺灣情報，吉野家热量表牛丼(小)383卡牛丼(中)594卡牛丼(大)743卡牛丼(特盛)834卡猪肉 ... 於txg.lovekhc.com #18.「吉野家營養標示」+1 「吉野家營養標示」+1。

吉野家的精選菜單有最受歡迎的美味丼類、提供一天活力的朝食、小品套餐、飲料、湯、各種單品可選購，以及季節限定餐點。

,[飲食]吉野家熱量表. 於pharmacistplus.com #19.吉野家的热量和营养信息-FatSecret中国 每100克-卡路里:124千卡|脂肪:4.90克|碳水物:14.70克|蛋白质:5.40克.类似的·照烧鸡肉饭(吉野家).每100克-卡路里:110千卡|脂肪:2.17克|碳水物:17.00 ... 於www.fatsecret.cn #20.吉野家吃不飽還長胖？那是因為吃飯順序不對！ 我們今天說7種在吉野家最常吃到的飯！吉野家的飯以是「菜+飯」的形式為主，每一種飯分量不等，熱量也不同。

▽1....低卡食物熱量表. 於kknews.cc --> #21.吉野家早餐卡路里-Tringt 吉野家熱量表牛丼(小)383卡牛丼(中)594卡牛丼(大)743卡牛丼(特盛)834卡...卡路里表-吉野家,食物,減肥,卡路里,食物卡路里[2018-09-05]《第五人格》監管 ... 於www.trinhtgoc.co #22.吉野家早餐熱量美式速食熱量表-KELP 吉野家早餐熱量美式速食熱量表...日本旅遊必吃～小編來去試吃兩款290日圓的吉野家丼飯早餐正在著手策劃蔬菜丼飯，鰻魚丼飯等新商品的吉野家，於6月10日起推出早餐限定套餐 ... 於www.standrwslt.co #23.吉野家雞丼熱量卡路里表-Pablodiaz 吉野家雞丼熱量卡路里表-吉野家...同時也是傳承日本超過百年的美味!牛丼的飯量提供選擇，但是吉野家太摳了，再佐上秘製日式照燒醬汁及三色吉野家雞丼食譜。

吉野家外送菜單 ... 於www.nnworkspce.co #24.吉野家牛肉飯卡路里-台灣商業櫃台 2018年8月27日-卡路里表-吉野家,食物,減肥,卡路里,食物卡路里....牛雞雙拼丼,721.豬雞雙拼丼,657.三文魚蟹籽飯,大,585...海苔珍菌泡飯,323.牛肉烏冬,273. 於bizdatatw.com #25.吉野家熱量表-教養快樂狗免費有聲書 感謝網友DIDI提供!!!http://www.yoshinoya.com.tw/food_knowledge_4.php. 於soeasy121.pixnet.net #26.牛吉野家熱量-Ambass 熱量(kcal)788.7917.11,138.8蛋白質(g)36.841.760.0脂肪(g)22.224.938.0碳水化合物(g)110.5131.6139.2鈉(mg)569.6578.0642.5.吉野家熱量表牛丼 ... 於www.ambassaran.co #27.標籤:吉野家牛丼成分-翻黃頁 吉野家嚴選食材，採用精選的牛肉、肉質柔嫩的豬肉與雞肉，製作用心，健康自然，...吉野家熱量表☆牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼飯1056卡雞丼飯595卡豬丼飯530 ... 於fantwyp.com #28.蛋炒飯卡路里–番茄醬蛋炒飯-Mcwla 吉野家熱量表牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼飯1056卡雞丼飯595卡豬丼飯530卡牛雞雙寶丼飯562卡豬雞雙寶丼飯563卡秋葵20卡韓國泡菜6卡茶碗蒸75卡日式味噌湯80卡某 ... 於www.mcwlaan.co #29.【牛丼熱量】資訊整理&牛小排熱量相關消息|綠色工廠-Easylife 牛丼熱量,9大丼飯卡路里排行榜第1名近4碗白飯熱量！...吉野家熱量表☆牛丼飯528卡中碗牛丼飯754卡特盛牛丼飯1056卡雞丼飯595卡豬丼飯530卡牛雞雙寶丼飯562卡豬雞雙 ... 於easylife.tw #30.吉野家細雞飯卡路里-Simpleue #31.家煮雞肉炒飯的卡路里-Capeforest #32.sukiya熱量 #33.吉野家雞飯卡路里-Metamodern #34.吉野家熱量 #35.sukiya熱量 #36.吉野家熱量香港-H7H8 #37.吉野家熱量[飲食]-TFDVY #38.吉野家野菜煎雞飯卡路里-Onnoro #39.吉野家熱量香港【記者實測】營養師推熱量識別App|QQzovo #40.「豬排丼熱量」懶人包資訊整理(1)|蘋果健康咬一口 --> #41.吉野家細雞飯卡路里-Teyuy #42.吉野家熱量表吉野家-Fefvw #43.牛吉野家熱量主頁-Wfklee #44.吉野家打邊爐卡路里-Debugg #45.吉野家早餐卡路里-Tlfpe #46.吉野家@劉鳳蝶(刘凤蝶)ㄉ部落格-隨意窩 #47.【營養師專欄】熱量計算小教室日式親子丼篇::韓國泡菜豬肉丼... #48.【減肥陷阱】以為烚牛肉蓋飯不肥膩營養師：日本牛丼一客771 #49.吉野家親子丼熱量-Sazzad #50.煎雞扒卡路里-Xianjin #51.親子丼熱量 #52.[心得]三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助-看板FITNESS #53.雞肉親子丼熱量-Buuchau #54.sukiya熱量 #55.吉野家牛肉飯熱量成安診所-Yzkgo #56.sukiya熱量 #57.吉野家邊爐卡路里-Axsper #58.牛肉炒飯熱量 #59.「すき家SUKIYA」9大丼飯卡路里...::連鎖超商/餐飲業者 #60.吉野家細雞飯卡路里羅東-ChrisMiller --> #61.牛肉丼御三家【すき家】SUKIYA食其家15種人氣丼飯熱量一覽 #62.吉野家卡路里-AOGV #63.消暑兼顧熱量！吉野家優格霜淇淋2支50元|ETtoday消費新聞 #64.牛肉飯卡路里–卡路里歌詞-Suonci #65.吉野家早餐熱量-Xcpxx #66.煎雞飯(走汁)(細)，幾多卡路里???-Retdy #67.吉野家野菜煎雞飯卡路里-Florant #68.豬排丼熱量餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇）-Chenzhek #69.吉野家牛肉飯卡路里-Essenty #70.豬排丼熱量-Cristid #71.吉野家牛肉飯卡路里日本吉野家必吃-Prdceg #72.sukiya熱量 #73.sukiya熱量 #74.牛肉丼飯熱量[飲食]-Dlouz #75.牛肉炒飯熱量 #76.丼飯卡路里-Utmkb #77.丼飯卡路里–卡路里歌詞-Palapts #78.sukiya熱量 #79.牛肉飯熱量-Astarre #80.メニュー別・栄養成分・アレルギー物質一覧-吉野家 --> #81.餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇）-iFit愛瘦身 #82.11款日式丼飯卡路里排行榜！吉列豬扒丼唔係最肥牛肉...-新假期 #83.吉野家煎雞飯卡路里-Sabid #84.吉野家牛肉飯卡路里 #85.吉野家卡路里-Ayvgc #86.訓子府のご当地グルメのカツ丼をお弁当に仕立てて946kcal... #87.鴨肉飯熱量 #88.広告運用の役割を「獲得偏重型」から「顧客創造型」に捉え... #89.sukiya熱量 #90.sukiya熱量 #91.sukiya熱量-エロ #92.sukiya熱量 #93.sukiya熱量 -->