異位性皮膚炎發作抓不停？醫師1招快速止癢- 濕疹| 過敏

當手邊沒醫生開立的處方藥膏，「醫生唯一建議的是去冰箱拿軟軟的冰敷袋、冰敷墊來止癢」，她說。

如果沒有冰敷袋，蔡逸姍分享一個簡單的方法：速食店未 ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>疾病百科>皮膚>正文 異位性皮膚炎發作抓不停？醫師1招快速止癢 文／蘇冠米 異位性皮膚炎發作抓不停，皮膚科醫師有一招可快速止癢。

(Shutterstock) 異位性皮膚炎又稱過敏性皮膚炎、過敏性濕疹，發作時讓人奇癢無比。

生活中有些方法可預防異位性皮膚炎發作、症狀惡化。

在發作期間，還有1招可安全、快速的止癢。

誘發異位性皮膚炎的2個因素　塵蟎最常見 異位性皮膚炎患者可能有這樣的經歷：忍不住去搔抓、拍打患處，塗薄荷或酒精止癢，症狀卻越來越嚴重；或一覺醒來，發現手上有乾掉的血、指甲有皮屑，甚至連床單上都有血跡，患處則是紅腫疼痛，這才驚覺自己在睡夢中，不自覺搔抓過度。

癢，是異位性皮膚炎的主要症狀。

除此之外，在急性發作時，還會有皮膚紅疹、流組織液、脫屑及結痂等症狀。

慢性濕疹變化則有皮膚增厚、患處膚色變深、粗糙及苔蘚化等。

異位性皮膚炎的典型好發部位，包括四肢關節處、臉頰、頭皮、耳部、頸部、軀幹、眼睛四周及嘴巴四周。

京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍表示，異位性皮膚炎的病因可分為先天遺傳因素，和後天因素。

後天因素多與環境有關，包括：季節變換、天氣突然變冷、空氣品質不好等等，都容易使大人、小孩的異位性皮膚炎發作。

「有時候我們會開玩笑說，啊！變天了，皮膚科生意又要變好了」，蔡逸姍說。

環境因素又以塵蟎最常見。

當天氣變得又濕又冷，濕度超過50%、60%，甚至70%時，是塵蟎非常喜歡的環境。

蔡逸姍指出，在台灣幾乎90%幾以上的人會對塵蟎過敏，又以異位性皮膚炎患者反應得很強烈。

她有名患者小時候就有輕微的異位性皮膚炎，大學來到氣候相對潮濕的地區唸書，造成症狀惡化，整天一直抓。

就算患者常洗床單也沒用，因為他在鋪床單時，揚起的大量塵蟎屍體又使症狀反覆發作。

大部分患者是小時候發病，長大就好了，部分患者則延續至成人。

另有少數人是小時候無異狀，但帶有基因，直到長大才發作。

原因可能與環境影響有關，例如小時候住鄉下，長大後搬到都市。

另一個會誘發異位性皮膚炎的後天因素，是食物過敏。

例如，牛奶、蛋、花生、小麥、堅果類、豆類、有毛水果（例如奇異果，又稱獼猴桃）及帶殼海鮮。

但主要是兒童容易被食物誘發，可能吃了奇異果、海鮮，症狀就惡化。

因此，一些醫生會建議父母，家中年紀還很小的幼童，先不要太常餵容易引起過敏的食物。

雨天濕氣重，容易誘發異位性皮膚炎。

（陳柏州／大紀元） 異位性皮膚炎發作搔癢難耐　冰敷可快速止癢 常有異位性皮膚炎患者為了止癢，在患處噴酒精、塗含薄荷的藥物，或是擦純露。

尤其在新冠肺炎疫情期間，很多人會噴酒精，以為可同時殺菌消毒，結果造成症狀惡化。

蔡逸姍強調，絕對不能拿涼感的藥品、酒精來止癢，如果剛好抓到破皮、有傷口，這些具清涼刺激效果的產品會加重症狀。

另外，也不建議拍打患處。

當手邊沒醫生開立的處方藥膏，「醫生唯一建議的是去冰箱拿軟軟的冰敷袋、冰敷墊來止癢」，她說。

如果沒有冰敷袋，蔡逸姍分享一個簡單的方法：速食店未開封的蕃茄醬等調味包可留著，放進冷凍庫冰過再拿出來冰敷，也有止癢效果。

冰敷袋能安全有效的止癢。

(Shutterstock) 別睡前才鋪床單！3方法保養皮膚、防發作 異位性皮膚炎患者從居家環境、飲食和皮膚保養，都要花一些心思。

1.控制環境因素：家中最好有「三機」、別睡前才鋪床單。

「很多患者都疏忽了環境因素」，蔡逸姍說。

皮膚容易癢的患者，建議家中備置能過濾pm2.5的空氣清靜機、除濕機。

若有餘力，再購買「第三機」——可吸除塵蟎的強力吸塵器。

人在室內時，空氣清淨機最好一直開著。

若住的地方很潮濕，除濕機也要打開。

床單最好一星期洗一次。

若與家人同住，最好由家人幫忙換床單、用吸塵器吸床墊。

因為在鋪床單、吸塵蟎的過程中，患者容易受揚起的灰塵、粉塵及塵蟎屍體影響。

另一重點是別在睡前才鋪床單。

鋪床單小要訣：拆洗床單時，就拿吸塵器吸床墊。

床單最好請家人在早上先幫忙換好，或是至少在睡前2小時先鋪上洗好的床單，等塵埃靜置後，患者再躺上去睡。

在蔡逸姍的門診，就有媽媽勤於為患有異位性皮膚炎的小孩洗床單，卻發現在洗床單的那一天，孩子的症狀反而更嚴重。

因為她是在小孩睡前1小時才鋪床單，認為這樣比較乾淨，但小孩要入睡時，仍有很多灰塵、塵蟎屍體懸浮在空氣中。

2.皮膚護理：注重保濕、勤擦乳液。

在炎熱的天氣，流汗後要用濕毛巾、濕手帕擦乾，再上一點有修復效果的乳液。

冬天的洗澡水不能太熱，洗完澡後，先在容易發作的部位塗抹乳液，不要等發作才擦。

「適時塗抹乳液可修復皮膚的萬里長城——皮膚的屏障功能」，蔡逸姍強調。

保濕度高的乳液可能會覺得黏一些，但異位性皮膚炎的患者一定要塗。

市面有些宣稱可止癢的乳液，如異位性皮膚炎專用的，可適度使用。

此外，選擇乳液還有2點要注意： ●以無香味的為佳，避免對皮膚造成刺激 ●選擇保濕力夠、滋潤效果好的 曾有皮膚屬於重度乾燥膚質的患者向蔡逸姍抱怨，他很努力擦乳液都沒效。

一問之下，才知道患者是擦一般肌膚用的乳液。

蔡逸姍笑著說，「這個塗十罐也沒效」，像這類肌膚，建議選擇鎖水能力更好的乳霜。

異位性皮膚炎患者可使用鎖水能力更好的乳霜。

(Shutterstock) 3.飲食：營養均衡、口味清淡。

平時要少吃重口味、高脂肪及高熱量的食物。

營養均衡是大原則，嚴重偏食的人，膚況也會較差。

異位性皮膚炎患者常見體型兩極的，有些很瘦、有的很胖，都與不良飲食習慣有關。

蔡逸姍曾遇過一位三十多歲的女性患者，身高將近180，體重卻只有50公斤，嚴重偏食，早餐只愛吃熱狗配奶茶。

孩童食物過敏的部分，稍微留意即可。

有些家長因太過擔心，很多食物都不敢給孩子吃，但過猶不及也不好。

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