跑步的终极意义：不是跑量，而是健康和陪伴|慢跑|吴向东|跑步 ...

首页新闻跑步的终极意义：不是跑量，而是健康和陪伴马拉松助手一年前 做一个长久的跑者，让坚持融入平淡的生活，让自己身心更健康，这才是跑步的最大意义。

撰文/默默、柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室又快到月底了，你的月跑量到了多少？是让人跪了的500、600公里？还是让自己都有些不忍心晒出来的四五十公里？最开始进入跑圈，大家趁着一股新鲜劲儿都爱晒轨迹，月末还PK一下跑量。

有人暗暗得意，有人直呼惭愧。

到后来，当跑步慢慢成为一种习惯，在跑步这件事中，我们越来越多地注重科学和方法时，就开始琢磨，“跑量为王”这句话