銀髮族功能性綜合體適能運動 - 北高雄社區大學

大同區樂齡中心-106年第二期系列課程. 課程名稱. 時間. 講師. 課程簡介. 名額. 備註. 銀髮族體適能課程. A班. 10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20...

銀髮族體適能/ 輪輪椅團體課程/ ⽇日本⽅方塊踏步 ... 運動課程的設計若若有趣對於健康體能有正向增強的效果，⽽而動機較⾼高者更更有較好的學習成效.

本課程為針對方案模組所設計的銀髮族體適能檢測，包括身體組成、上下肢肌力/肌耐力、上下肢柔軟度、心肺耐力、敏捷及平衡能力等面向。

課程：高血壓長者體適能活動. lsl.jpg. 預約課程 · 預約課程. 第一堂：認識什麼是骨質疏鬆症 ... 課程：銀髮族拳擊體適能. 第一堂：提昇身體穩定度與協調.

課程天數： 國際活躍老化體適能指導員包含單獨一天共8小時的「銀髮族功性體適能檢測員研習暨證照」(可單獨報名），以及兩天的指導員研習。 · 課程內容：