銀髮族參與休閒運動團體對其體適能之影響

2. 我國老人福利服務之研究. 3. 體適能研究現況分析. 4. 國內運動與老化研究論文之探討：健康老化模式之建立. 資料載入處理中... 跳到主要內容 臺灣博碩士論文加值系統 English | Mobile 免費會員 登入| 註冊 功能切換導覽列 訪客IP：165.22.106.144 字體大小：       ::: 詳目顯示 recordfocus 第1筆/ 共1筆  /1頁 論文基本資料 摘要 外文摘要 目次 參考文獻 電子全文 QRCode 本論文永久網址: 複製永久網址Twitter研究生:林美玲研究生(外文):LinMeiLin論文名稱:銀髮族參與休閒運動團體對其體適能之影響論文名稱(外文):astudyoftheinfluenceofexercisegroupsontheaged指導教授:羅明葵指導教授(外文):LoMingKewi學位類別:碩士校院名稱:南開科技大學系所名稱:福祉科技與服務管理所學門:社會服務學門學類:老年服務學類論文種類:學術論文論文出版年:2010畢業學年度:98語文別:中文論文頁數:102中文關鍵詞:銀髮族、體適能、運動團體外文關鍵詞:Theaged、Physicalfitness、Eexercisegroups相關次數: 被引用:18點閱:4025評分:下載:777書目收藏:12 本研究主要目的在探討參與休閒運動團體對銀髮族體適能之影響以台中市344名之銀髮族為對象，進行體適能差異比較，以銀髮族體適能檢測為研究方法，進行銀髮族體適能檢測與資料收集，以性別、年齡、運動頻率及運動時間等個人背景變項為自變項，以銀髮族體適能項目為依變項，以描述性統計、T考驗和one-wayANOVA進行統計分析，結果發現：在性別變項方面，男性非團體組柔軟度優於團體組，女性團體組敏捷反應和心肺適能都優於非團體組，男性團體組的心肺適能優於非團體組；在不同年齡變項方面，團體組心肺適能大多優於非團體組；在不同運動頻率變項方面，每週運動頻率次數多者其心肺適能優於次數少者；在不同運動時間變項方面，各項目之差異均未達顯著水準。

本研究之受試者在體適能檢測結果中，顯示參與休閒運動團體之銀髮族其體適能表現，都較沒有參與休閒運動團體之銀髮族有更好的表現。

建議未來的研究者可以更深入去探討男性銀髮族參與較具陽剛性的休閒運動團體其體適能之成效。

Themainpurposeofthisstudywastoinquiretheinfluenceofparticipatingleisureexercisegroupsontheaged’sphysicalfitness.Thestudywascarriedonthecomparisonoffitnessdifferencesofthreehundredandforty-foursilverpeersinTaichung.Thestudyappliedthetestoftheaged’sfitnessasaresearchmethodforexaminingtheirfitnessandcollectedinformation.Theindependentvariableswerethepersonalbackgroundfactorssuchasgender,age,exercisefrequencyandexerciseduration.Thedependentvariablewasthesilverpeers’physicalfitness.Thestatisticalanalysiswascarriedoutbydescriptiveanalysis,T-testandone-wayANOVA.Theresultsareasfollowing:1.Fromtheaspectofthegendervariable,asforthemalegroup,themenwhodidn’tsteadilyjoinexercisegroupsweresuperiortothosewhosteadilyjoinedexercisegroupsintheflexibility.Thewomenwhosteadilyjoinedexercisegroupsweresuperiortothosewhodidn’tsteadilyjoinexercisegroupsinswifts’reactionandcardiovascularendurance.Themalegroupwhosteadilyjoinedexercisegroupwasonlysuperiortothosewhodidn’tjoinexercisegroupsincardiovascularendurance.2.Fromtheaspectoftheagevariable,peoplewhosteadilyjoinedexercisegroupsweremoresuperiortothosewhodidn’tjoinexercisegroupsincardiovascularendurance.3.Fromtheaspectofexercisefrequencyvariable,peoplewhoexercisedmoreweresuperiortothosewhoexercisedlessincardiovascularendurance.4.Fromtheaspectofdifferentexercisedurationvariable,theresultsofthedeviationofeachtestingitemdidn’tachievesignificantlevels.Fromtheresultsofthetestsofsilverpeers’fitness,theagedwhosteadilyjoinedleisureexercisegroupshadbetterperformancesinphysicalfitnessthanthosewhodidn’tjoinexercisegroups.Theresultsofthestudysuggestthatthefollowingresearcherscaninquiremoretheeffectsofmalesilverpeersparticipatingleisureexercisegroupswhoengageinmoreenergeticexercise. 誌謝………………………………………………………………………i中文摘要…………………………………………………………………ii英文摘要…………………………………………………………………iii目錄………………………………………………………………………v表目錄……………………………………………………………………vii圖目錄……………………………………………………………………ix第1章緒論1.1研究背景…………………………………………………………11.2研究動機…………………………………………………………51.3研究目的…………………………………………………………61.4研究問題…………………………………………………………61.5名詞解釋…………………………………………………………7第2章文獻探討2.1體適能促進之相關研究…………………………………………82.1.1體適能的發展…………………………………………………82.1.2體適能的意義…………………………………………………102.1.3體適能的要素…………………………………………………122.1.4體適能的重要性………………………………………………152.2銀髮族體適能促進之相關研究。

…………………………………172.2.1銀髮族與老化…………………………………………………172.2.2銀髮族功能性體適能…………………………………………182.2.3銀髮族與身體活動……………………………………………232.2.4銀髮族體適能之相關研究……………………………………262.3銀髮族參與運動團體之相關研究。

………………………………362.3.1銀髮族的休閒運動現況………………………………………362.3.2銀髮族參與休閒運動之效益…………………………………492.3.3銀髮族參與休閒運動之阻礙因素……………………………402.3.4銀髮族參與運動團體之重要性………………………………422.3.5銀髮族參與運動團體之相關研究……………………………43第3章研究方法3.1研究架構…………………………………………………………473.2研究流程…………………………………………………………483.3研究對象…………………………………………………………503.4研究範圍與限制…………………………………………………513.4.1研究範圍………………………………………………………513.4.2研究限制………………………………………………………513.5實施步驟與流程…………………………………………………523.5.1施測時間………………………………………………………523.5.2實施步驟………………………………………………………523.5.3檢測流程………………………………………………………533.5.4檢測方法與器材………………………………………………543.5.5檢測前注意事項………………………………………………583.6研究工具…………………………………………………………583.7資料分析…………………………………………………………62第4章研究結果與討論4.1樣本分析…………………………………………………………634.2不同性別的銀髮族有無參與休閒運動團體其體適能比較結果654.2.1不同性別的銀髮族有無參與休閒運動團體其體適能檢測統計結果討論………………………………………………684.3不同年齡的銀髮族有無參與休閒運動團體其體適能比較結果704.3.1不同年齡的銀髮族有無參與休閒運動團體其體適能檢測統計結果討論………………………………………………764.4不同運動頻率的銀髮族體適能差異比較結果…………………774.4.1不同運動頻率的銀髮族體適能檢測統計結果討論…………834.5不同運動時間的銀髮族體適能差異比較結果…………………844.5.1不同運動時間的銀髮族體適能檢測統計結果討論…………894.6參與休閒運動團體對銀髮族體適能影響的比較結果綜合討論90第5章結論與建議5.1結論………………………………………………………………915.2建議………………………………………………………………92參考文獻1.中文部分…………………………………………………………942.英文部分…………………………………………………………99附錄一銀髮族參與休閒運動團體體適能調查紀錄表………………103附錄二論文發表證明…………………………………………………107 1.中文部分內政部戶政司(2007，6月6日）民國95年重要人口指標‧2009年1月10日取自http://www.ris.gov.tw/ch4/static/st27-1-9606.doc內政統計資訊服務網(2007，12月31日）‧95年簡易生命表‧2009年1月13日取自http://www.moi.gov.tw/stat/方進隆（1993）‧健康體能的理論與實際‧台北：漢文書局。

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5. 方進隆（1998）‧體適能推展策略與未來研究方向‧中華體育，12（3），頁70-76。

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7. 王秀華、李淑芳（2008）‧運動與女性乳癌‧大專體育，97，頁183-190。

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9. 王秀華(2002)‧探討肌力訓練對老年婦女的影響‧大專體育，63，頁 10. 王秀華(2002)‧探討肌力訓練對老年婦女的影響‧大專體育，63，頁 11. 朱嘉華(2007)‧身體活動與代謝症候群‧中華體育，21（1），頁7-17。

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13. 余嬪(1999)‧休閒活動的選擇與規劃‧學生輔導通訊，60，頁20-31。

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15. 林韋儒(2007)‧休閒運動對銀髮族之價值性探討‧中華體育季刊，   1. 方塊踏步運動對銀髮族健康體適能之影響 2. 銀髮族功能性體適能量測與評估之探討 3. 銀髮族休閒運動參與、家庭支持與幸福感關係之研究 4. 銀髮體適能運動方案的介入對社區長者功能性體適能之成效探討-以財團法人弘道老人福利基金會為例 5. 銀髮族休閒運動涉入之研究－以彰化縣為例 6. 結構式健身運動對老年人功能性體適能及自尊之影響 7. 銀髮族休閒參與、健康促進、身心健康關係之研究 8. 銀髮族休閒運動參與、生活品質與自我認同之研究－以臺北市樂齡學習中心學員為例 9. 臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究 10. 規律游泳對於銀髮族平衡能力之探討 11. 從事不同種類的運動對於老人體適能之影響 12. 臺東縣銀髮族體適能之現況調查-以社區關懷據點為例 13. 銀髮族參與瑜珈運動之認知與期望對休閒阻礙影響探討 14. 社區銀髮族年齡、身體組成、身體活動量與功能性體能之相關探討 15. 銀髮族功能性體適能運動對其跨越障礙物之影響     簡易查詢 | 進階查詢 |