《網球肘》手肘外側酸痛無力，當心網球肘！ | 骨科蔡依樽醫師

網球肘是一種常見的軟組織疾病，學名叫做肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），肱骨外上髁是手肘外側一個骨凸點，許多控制手腕的肌肉群發源於此（見下圖），因此當過度 ... 《首頁》 《PRP血小板血漿》 ★★《本院PRP治療特色》★★ ★★《就診評價》★★ 《PRP治療簡介》 《文獻整理》PRP治療膝蓋關節退化（退化性膝關節炎） 《文獻整理》PRP治療臏骨肌腱炎（跳躍膝） 《文獻整理》PRP治療網球肘 《文獻整理》PRP治療足底筋膜炎 《文獻整理》PRP治療跟腱炎（阿基里斯肌腱炎） 《羊膜.絨毛膜注射》 ★★《就診評價》★★ 《羊膜.絨毛膜注射》－PRP之外的另一種再生治療選擇－常見問答＆本院特色 《退化性關節炎》 ★★《本院PRP治療特色》★★ ★★《就診評價》★★ ★★《膝關節退化治療方法總整理》★★ 《圖解護膝運動》 《膝關節退化嚴重度分級》 《膝關節退化玻尿酸治療》 《膝關節退化ＰＲＰ治療》 《腕隧道症候群》 《手指麻刺痛》超音波導引注射治療腕隧道症候群（滑鼠手） ★★《就診評價》★★ 《板機指》 ★★《手指卡卡》板機指針孔微創治療★★ ★★《就診評價》★★ 《手指卡卡》板機指簡介 《五十肩》 ★★《五十肩》超音波導引．五十肩．關節擴張注射治療★★ ★★《就診評價》★★ 《增生療法》 ★★《增生療法》簡介+常見問題★★ ★★《就診評價》★★ ●《案例分享》● ★★《就診評價》★★ 《案例分享54》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩 《案例分享52》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩 《案例分享39》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩 《案例分享35》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩 《案例分享31》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩 《案例分享51》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎 《案例分享48》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎 《案例分享45》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎 《案例分享43》超音波導引PRP注射治療跟腱撕裂傷 《案例分享42》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享40》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享38》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享36》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享34》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享32》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享30》超音波導引PRP注射治療雙膝關節炎 《案例分享29》超音波導引PRP注射治療雙膝關節炎 《案例分享27》超音波導引PRP注射治療多年高爾夫球肘 《案例分享19》超音波導引PRP注射治療十字韌帶術後膝蓋退化 《案例分享25》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎 《案例分享18》超音波導引PRP注射治療多年膝蓋退化 《案例分享16》PRP注射治療膝蓋韌帶拉傷 《案例分享10》PRP注射治療膝關節退化 《案例分享07》PRP治療膝關節退化 《案例分享04》PRP+增生注射治療慢性膝蓋疼痛 《案例分享47》針孔微創治療困擾30年的扳機指 《案例分享46》針孔微創治療板機指 《案例分享33》針孔微創治療板機指 《案例分享26》針孔微創治療多年板機指 《案例分享13》針孔微創治療板機指 《案例分享17》導引增生注射治療雙足慢性跟腱炎 《案例分享05》超音波導引注射治療腳後跟痛 《案例分享21》超音波導引增生注射治療足跟慢性跟腱炎 《案例分享15》增生注射治療膝蓋疼痛 《案例分享12》增生注射治療膝關節疼痛退化 《案例分享09》導引增生注射治療多年網球肘 《案例分享22》超音波導引增生注射治療慢性高爾夫球肘 《案例分享20》超音波導引增生注射治療網球肘 《案例分享24》超音波導引增生注射治療雙側膝蓋疼痛 《案例分享23》超音波導引增生注射治療膝蓋+足踝慢性扭傷 《案例分享06》增生注射治療膝蓋臏股關節痛 《案例分享02》增生注射治療膝蓋退化性關節炎 《案例分享》增生注射治療髂脛束磨擦症候群 «《尿酸退散》痛風衛教、飲食指引 《高爾夫球肘》手肘內側酸痛無力，當心高爾夫球肘！» 《網球肘》手肘外側酸痛無力，當心網球肘！Published2014-05-23 　　門診常會遇到民眾抱怨自己的手肘外側壓痛，嚴重時甚至連擰毛巾、拿鑰匙開門、刷牙等簡單動作都無法完成，這就是所謂的『網球肘』。

　　網球肘是一種常見的軟組織疾病，學名叫做肱骨外上髁炎（LateralEpicondylitis），肱骨外上髁是手肘外側一個骨凸點，許多控制手腕的肌肉群發源於此（見下圖），因此當過度使用手腕或因扭傷拉扯造成發炎，便會導致局部酸痛，肌群酸痛會導致手腕無力、功能不彰。

好發族群 　　除了打網球的運動員之外，凡是必須長時間反覆性使用手腕動作者，都是好發族群，常見的職業類型包括廚師、電腦及文書工作者、家庭主婦、羽球選手以及長時間特定反覆手腕工作的作業員、勞工朋友，另外，我們也遇過工作量大到接不完的知名髮型設計師。

診斷原則（與高爾夫球肘類似） 　　網球肘為肌腱發炎的疾病，以骨科身體理學檢查及臨床症狀即可診斷，以X光照相檢查對診斷幫助不大。

治療方法（與高爾夫球肘類似） ◎當急性發作時，手肘外側肌群的位置會十分疼痛，嚴重者連碰都碰不得，此時應該： 　　●停止會疼痛的動作、 　　●給予冰敷、 　　●適當服用消炎止痛藥物， 　　這些方法可幫助將局部發炎降到最低。

◎當症狀已持續數天，急性疼痛期過去，若還有酸痛無力的情況時，則可開始： 　　●局部熱敷、 　　●配合伸展動作、 　　●特殊復健儀器的治療， 　　以上方法可以幫助局部血液循環，促進復原。

◎因工作需要無法休息時，建議 　　●配戴網球肘專用的護肘， 　　可以減少已發炎部位的負荷，延長可工作的力道及時間，減少進一步的傷害。

　　大部分的情況，只要適當的休息及服藥，症狀多可緩解。

◎若症狀仍然持續，建議需找專業的醫師診療，必要時，可考慮： 　　●局部注射微量的類固醇（0.5~1cc），達到解除發炎的效果。

　　許多民眾聽到『類固醇』便裹足不前，其實對於治療效果不彰者，長期服用消炎止痛藥或成藥對身體所帶來的負擔，絕對不亞於單次注射微量類固醇，在醫師嚴格把關之下，局部注射是十分有效且安全的治療方法。

另外，醫學研究報導指出，對於慢性的網球肘，也可使用： 　　●不含類固醇的增生療法，注射高濃度葡萄糖或是PRP（高濃度血小板血漿），中長期追蹤，也有令人滿意的結果。

預防方法（與高爾夫球肘類似） 　　網球肘是一種反覆動作造成的肌腱發炎，因此最有效的預防方法為調整工作姿勢及工作量。

當有出現輕微症狀時，在家休息可配合適度熱敷及做伸展動作，工作時佩戴專用護肘也可以增加可負荷的工作量，只要做到以上的基本知識，其實大部分的網球肘是可以避免的。

  ※本診所為健保特約診所※ 若您的親朋好友有任何骨科的問題，歡迎您前來 台中市蔡依樽骨科診所：） 【台中市北屯區軍功路一段639號 (04)2436-6561】 ●門診時間●　●個人簡歷●　●就診評價●　●交通指引●   延伸閱讀 ●什麼是PRP，請點此了解● ●《高爾夫球肘》手肘內側酸痛無力，當心高爾夫球肘！● 重點清單 回到首頁 文章總覽 個人簡歷 門診時間 看診進度 交通指引 就診評價 粉絲專頁 站內搜尋 粉絲專頁 PoweredbyWordPressandWordPressThemecreatedwithArtisteer.