如何練出腹肌線條– 體脂要多低？ - line today
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FITDEVMO Published : 2019年10月14日17:34 Would you like to share this article in the Timeline?今日會同大家詳細討論一下，怎樣才能練得出清晰可見的腹肌，要見到清晰可見的腹肌，必需有兩個條件，第一：體脂肪不能太高；第二：你腹肌要有一點尺寸，簡單來說，我們有兩方面的工作要做：第一：要減體脂第二：要鍛鍊腹肌這兩方面是可以兩步進行，亦可以分開地進行
