國人常用食物的升糖指數(GI)對照表 - 隨意窩

閱讀全文02020年10月27日上午11:24所謂的GI值指的是升糖指數(GlycemicIndex)。 GI值的計算是以食用純葡萄糖100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其...

升糖指數GI值介於0~55 的食物被列為安全的食品，是糖尿病病人應該食用的 ... 山藥53、蘋果52等(摘錄國人常用食物的GI對照如附表)；一般來說，含糖量 ...

國人常用食物的升糖指數(GI)對照表. 食物種類. 升糖指數(Glycemic Index, GL). 以白麵包(Gl=100)作為GI食物對照之參考指標. 全麥早餐殼類4343 芋頭7942....

國人常用食物的升糖指數(GI)對照表】 飲食跟血糖的關係相當密切喔!!! @ @ grace95.adsl.