[發問] 幫助睡眠的精油- 看板Aromatherapy - PTT網頁版
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我才剛接觸精油,想請問大家,我個人每次睡眠時很多夢,而且夢都是很累的內容,醒 ... 手上目前只有雪松,薰衣草-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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[發問]幫助睡眠的精油+收藏分享看板Aromatherapy作者navy8527(Navy)時間2年前發表(2018/12/1609:42),編輯推噓10(11推1噓11→)留言23則,14人參與,3年前最新討論串1/1
我才剛接觸精油,想請問大家,我個人每次睡眠時很多夢,而且夢都是很累的內容,醒來也很累很累,有記憶以來,只有唯一一次一夜無夢(n年前),很想念那種放空的感覺,是否有什麼精油能有所幫助呢?
手上目前只有雪松,薰衣草
--
※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.229.19.6
※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1544924558.A.D40.html
→valentian12/1610:06,
2年前
,1F茉莉絲卡的安寧夜晚,或口服芳療家橙花純露。
12/1610:06,1F噓longsre12/1611:00,
2年前
,2F你用關鍵字爬文了嗎?12/1611:00,2F推gojia12/1611:50,
2年前
,3F多夢基本無解,好睡的精油有很多種,版上有很多推12/1611:50,3F→gojia12/1611:50,
2年前
,4F薦了,只能你自己慢慢嘗試12/1611:50,4F推Reica12/1614:08,
2年前
,5F薰衣草+穗甘松12/1614:08,5F推kiro201112/1614:11,
2年前
,6F聽說雪松會引夢耶XD12/1614:11,6F推cloudcuckoo12/1615:52,
2年前
,7F雪松引夢哦12/1615:52,7F→navy852712/1616:11,
2年前
,8F有爬文,但是看到的大部分大家都是難入眠或淺眠,12/1616:11,8F→navy852712/1616:11,
2年前
,9F不知是否適合多夢的狀況,感謝大家分享12/1616:11,9F→navy852712/1616:12,
2年前
,10F好險雪松我不常用@@12/1616:12,10F推z128812/1617:35,
2年前
,11F可以試試蘭花花精神聖椎底釋放12/1617:35,11F推angelliao3712/1700:03,
2年前
,12F纈草不過很臭要調其他精油12/1700:03,12F推bnwhr12/1709:26,
2年前
,13F醒來會很累可能跟做夢無關,去醫院看睡眠專科,別自己12/1709:26,13F→bnwhr12/1709:26,
2年前
,14F瞎猜12/1709:26,14F推fulcl12/1800:26,
2年前
,15F我也多夢淺眠,早上醒來真的很累,目前有吃安眠藥12/1800:26,15F→fulcl12/1800:26,
2年前
,16F有改善,我的新手經驗覺得精油對多夢沒太大幫助,12/1800:26,16F→fulcl12/1800:26,
2年前
,17F睡前盡量讓腦袋放空休息或冥想可能會比較有效,不然12/1800:26,17F→fulcl12/1800:26,
2年前
,18F直接尋求專業醫師幫助會較快12/1800:26,18F推april092612/1923:56,
2年前
,19F完全沒有無夢的記憶...Q_Q12/1923:56,19F→april092612/1923:57,
2年前
,20F現在我能不用睡到一半起來中場休息就很感恩12/1923:57,20F推forouter01/0210:45,
3年前
,21F我有一陣子也是多夢淺眠起床都覺得很累後來靠吃中01/0210:45,21F→forouter01/0210:45,
3年前
,22F藥調理有比較好01/0210:45,22F推LinLize01/0400:41,
3年前
,23F我怪咖我都用岩蘭草/馬郁蘭一薰就倒.....@@01/0400:41,23F‣返回看板[Aromatherapy]芳療‣更多navy8527的文章文章代碼(AID):#1S5QsEr0(Aromatherapy)更多分享選項網址:短網址:文章代碼(AID):
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