[心得] 竹竿人健身兩個月 - Mo PTT 鄉公所

健身成果PTT相關資訊，[新聞] 縮時記錄健身3個月大肚肥宅變身肌肉猛男- 看板MuscleBeach ...縮時記錄健身3個月大肚肥宅變身肌肉猛男今年1月時，原本體重約92的杭特擁有 ...

... 六月上旬開始踏入健身，一路瞎練過來，不知不兩個月就過去了，雖然只是一段很短暫的時間，但總覺得還是該檢視一下自己運動的成果了一開始接觸健身 ...

嗨嗨～大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷)，比起之前健身效果來的更好！覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。

看完歡迎在此發表健身相關話題，例如：重訓技巧、健身飲食、健身房評比、體脂控制 ... 如題，小弟目前健身剛滿3個月，開始看到一點成果了，不過右邊的胸肌內側上半部不 ...

小老弟第一次在肌肉沙灘板上發文手機排版如果有閱讀不適的話還請見諒先自我介紹一下小弟年紀39歲，身高174.5 但其實健身還是個菜雞.