BMI 值是什麼？怎麼算？男女生正常值換算|免役標準

BMI是Body Mass Index的縮寫，字面上意思是體重指數，常見的稱呼是「身體質量指數」，這是用來衡量體重是否過重或過輕的指數。

BMI女生的標準理想範圍，介於18.5到24。

Skiptocontent 5(38) 文章目錄BMI計算機CalculatorBMI值計算公式BMI值是什麼？BMI和兵役替代役體位標準FFMI指數(FatFreeMassIndex)是什麼？FFMI計算機Calculator女生FFMI標準與體脂肪率參考對照表男生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 BMI計算機Calculator 身高(公分cm) 體重(公斤kg) 計算BMI值 BMI值是什麼？怎麼算？BMI值計算公式 BMI值計算公式 BMI算法公式＝體重÷身高的平方 身高單位：公分cm除以100，就是公尺身高m 體重單位：公斤kg BMI值是什麼？ BMI是BodyMassIndex的縮寫，字面上意思是體重指數，常見的稱呼是「身體質量指數」，這是用來衡量體重是否過重或過輕的指數。

BMI女生的標準理想範圍，介於18.5到24。

另外腰圍大於80cm就是定義上的肥胖。

BMI男生的標準理想範圍，也是介於18.5到24。

另外腰圍大於90cm就是定義上的肥胖。

定義上又有所謂的輕度肥胖（BMI24-27）、中度肥胖（BMI27-30）、重度肥胖（BMI30-35）。

想快速了解換算的體重，可以查閱本文附表。

BMI和兵役替代役體位標準 免役體位標準：BMI大於31.5，或BMI小於16.5。

替代役體位標準：BMI大於31，且BMI小於等於31.5。

BMI大於等於16.5，且BMI小於17。

BMI和兵役替代役體位標準 BMIFormula用Excel計算公式 Excel計算BMI的公式 =ROUND(公斤體重/(公分身高/100)^2,2) ROUND是四捨五入的函數，ROUND(數字,2)表示四捨五入到小數點第二位。

BMI指數的不足之處 ＢＭＩ值只用體重來計算，無法反映出體脂肪率的因素，因為同樣體重的人，體脂肪10%和體脂肪30%，身材外型上差異是非常大的。

所以會有其他數據來評估身體情況，例如InBody評估。

如果考慮到體脂肪率，女生體脂肪率超過32%、男生超過25%，定義上算是過高。

一般體脂肪率標準範圍，女生體脂肪率介於25%-31%、男生介於18%-24%。

如果想要肌肉線條，女生體脂肪率要低於20%、男生要低於13%。

FFMI指數(FatFreeMassIndex)是什麼？ 也因為BMI指數的不足，因此有所謂的FFMI指數，意思是：無脂肪質量指數，計算方式考慮了體脂肪率。

FFMI是衡量一個人肌肉質量的體重指數的替代方法。

男性平均得分約為19分，如果不使用類固醇或其他禁用物質，很難得分超過25分。

該指標說明了身體中總瘦肌肉質量的數量。

研究還表明，它可以預測您的身體可能獲得多少肌肉。

對於試圖減肥的人來說，這是一個有用的指標，特別是那些從事力量訓練以鍛煉肌肉和減少身體脂肪的人。

FFMI對於認真的健身愛好者來說尤其方便。

FFMI計算機Calculator 身高(公分cm) 體重(公斤kg) 體脂肪率(%) 計算FFMI值 女生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 女生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 身體狀態FFMI範圍體脂肪率瘦14-1520-25一般範圍14-1722-35肥胖15-1830-45健身者/運動員16-1718-25積極健身者18-2015-22健美運動員/力量型運動員19-2215-30 男生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 男生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 身體狀態FFMI範圍體脂肪率瘦17-1810-18一般範圍18-2020-27肥胖19-2125-40健身者/運動員20-2110-18積極健身者22-236-12健美運動員/力量型運動員24-258-20 附表：身高體重與BMI範圍對照表 身高體重與BMI範圍對照表 如果您覺得這篇文章有幫助請點擊星星評分確定評分平均評價5/5.評價數量：38成為第一個評分者 相關文章 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ 發表留言取消回覆 文章分類 中醫科(7) 乳房醫學(2) 健康保健(1) ►兒童(53) 兒童內科(6) 兒童復健(4) 兒童心智科(6) 兒童心理(12) 兒童成長(8) 兒童牙科(3) 兒童皮膚(2) 兒童眼科(6) 兒童骨科(3) 內分泌(5) 內科(18) 外科(20) 婦產科(8) 家庭醫學科(5) 小兒科(7) 復健科(8) 心臟科(10) 未分類(2) 泌尿科(7) 牙科(7) 癌症(13) 皮膚科(9) ►看診資訊-動物醫院(2189) ►動物醫院、專科診所推薦名單(2189) 南投縣動物醫院推薦、獸醫師評價(33) 台中市動物醫院推薦、獸醫師評價(294) 台北市動物醫院推薦、獸醫師評價(273) 台南市動物醫院推薦、獸醫師評價(227) 台東縣動物醫院推薦、獸醫師評價(19) 嘉義市動物醫院推薦、獸醫師評價(40) 嘉義縣動物醫院推薦、獸醫師評價(61) 基隆市動物醫院推薦、獸醫師評價(27) 宜蘭縣動物醫院推薦、獸醫師評價(30) 屏東縣動物醫院推薦、獸醫師評價(95) 彰化縣動物醫院推薦、獸醫師評價(110) 新北市動物醫院推薦、獸醫師評價(283) 新竹市動物醫院推薦、獸醫師評價(38) 新竹縣動物醫院推薦、獸醫師評價(34) 桃園市動物醫院推薦、獸醫師評價(165) 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