日本低卡零食推薦：10款吃不胖的小食，誰說減肥不能吃零嘴 ...

減肥其實可以不用戒零食！這次「樂吃購！日本」就嚴選10款日本較為健康的零食，不只低卡路里、低糖、低GI，部分還包含膳食纖維或其他營養，能獲得飽足感之餘又不會發胖，就算是減肥中的朋友吃了也不會有罪惡感喔！減肥嘴饞的時候就來吃這幾款好吃又低熱量的零食吧！▋購買前看清楚！「健康」零食的選擇方法 相信大家都知道，「卡路里」是判斷一款零食健不健康的重要標準。

像是一般用油炸過的薯片，一包就有約2至400卡路里，差不多等於一碗白米飯的熱量！除了卡路里以外，「糖分」也是導致身體發胖的元兇之一。

當身體積存過量的糖而無法消耗，就會轉化成