算出腰臀比...更能成功減重!! - 龔晉賢內科診所 - 痞客邦

 算出腰臀比...更能成功減重!!您的身材到底是"蘋果型"?還是"梨子型"?所謂"蘋果型"就是"腰"比"臀部"還要粗,如果是這樣,可能要小心了!一般人都認為,體重愈重的人,愈容易罹患心臟病,不過根據英國最新的研究顯示,您的腰部和臀部脂肪分佈比例,更能有效看出到底有沒有罹患心臟病的風險。

如果身材是"蘋果型",罹患心臟病和糖尿病的風險比"腰"細"臀"大"梨子型"的人還要高！ 研究人員從歐美亞非四大洲抽取大約3萬人當樣本,其中約有一半的人曾經罹患心臟病,算一算他們的腰臀比,結果發現"粗腰─小臀"比較像蘋果型身材的人,罹患心臟病、糖尿病的風險