吃火龍果能降血糖？ | 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網

吃火龍果能不能降血糖，還須科學研究證實。

但火龍果含纖維質，能延緩糖分吸收，讓體內血糖不致上升太快，對糖尿病患的病情穩定有幫助，不過 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/運動養生/ 聰明飲食吃火龍果能降血糖？分享分享留言列印A-A+2014-09-2315:04聯合新聞網元氣周報【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，諮詢／署立八里療養院營養師葉香蘭】火龍果內鋅含量高，堪稱新鮮水果中的佼佼者，只比柑橘少一些。

鋅為體內胰島素及多種酵素的成分之一，坊間相傳，火龍果有降血糖功效，可能是它富含鋅的緣故。

吃火龍果能不能降血糖，還須科學研究證實。

但火龍果含纖維質，能延緩糖分吸收，讓體內血糖不致上升太快，對糖尿病患的病情穩定有幫助，不過，只要有糖分下肚，血糖值就會上升，可別拿火龍果當偏方吃。

糖尿病患應依照建議，每日食用兩份水果。

一份火龍果為120公克，若民眾不知如何拿捏分量，大約是容量240cc杯子的半杯，或一個拳頭的大小。

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