2020年最新抑鬱症測試題，來試一下自己吧 - 希望之声

現在抑鬱症患者人數隨着經濟社會的壓力在逐年上升，抑鬱症的危害大家都略有耳聞，很多人並不知道自己抑鬱是怎麼來判斷，在網上可能做過類似的測試， ... 首页/健康/常見疾病防治2020年最新抑鬱症測試題，來試一下自己吧（pixabay）2020年最新抑鬱症測試題，來試一下自己吧李文涵2020.10.121:14抑鬱症抑鬱症測試自測抑鬱症【希望之聲2020年10月1日】（編輯：李文涵）現在抑鬱症患者人數隨着經濟社會的壓力在逐年上升，抑鬱症的危害大家都略有耳聞，很多人並不知道自己抑鬱是怎麼來判斷，在網上可能做過類似的測試，但不能確定，下面為大家推薦一份2020年最新的抑鬱測試30題，都來測試一下吧！現在抑鬱症患者人數隨着經濟社會的壓力在逐年上升，抑鬱症的危害大家都略有耳聞（Piqsels）2020年最新抑鬱症測試30題，都來測試一下自己吧1.對任何事情都不感興趣。

是（計1分）否（不計分）2，易哭，或終日鬱悶，沒有笑容。

易哭，或終日鬱悶，沒有笑容（pixabay）是（計1分）否（不計分）3、覺得我們自己是一個沒用的失敗者，一事無成。

覺得我們自己是一個沒用的失敗者，一事無成（pixabay）是（計1分）否（不計分）4，經常生氣，容易激動。

生氣（pixabay）是（計1分）否（不計分）5、不想吃東西，沒有一點食慾，吃東西感覺不出有任何一個味道。

不想吃東西，沒有一點食慾，吃東西感覺不出有任何一個味道（pixabay）是（計1分）否（不計分）6.即使你有家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的痛苦。

即使你有家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的痛苦（pixabay）是（計1分）否（不計分）7.無法集中注意力。

是（計1分）否（不計分）8，甚至對身邊的人，你也懶得回答。

是（計1分）否（不計分）9、常無緣無故地存在感到非常疲乏。

常無緣無故地存在感到非常疲乏(pixabay)是（計1分）否（不計分）10，覺得無法繼續日常學習和工作。

覺得無法繼續日常學習和工作（piqsels）是（計1分）否（不計分）11、常因一些生活中的小事而煩惱。

常因一些生活中的小事而煩惱（pixabay）是（計1分）否（不計分）12.感覺到最近體力下降，做事緩慢。

是（計1分）否（不計分）13.時常感覺被騙了，被困住了，或者有人想抓住你。

是（計1分）否（不計分）14，你覺得做什麼都是非常困難的。

是（計1分）否（不計分）15、感到自己情緒比較低沉、壓抑。

感到自己情緒比較低沉、壓抑（piqsels）是（計1分）否（不計分）16，活着的時候還不如死了。

是（計1分）否（不計分）17、你感到很孤獨。

你感到很孤獨（pixabay）是（計1分）否（不計分）18、感到前途迷茫，沒有一線希望。

是（計1分）否（不計分）19、常常感到害怕。

常感到害怕(pixabay)是（計1分）否（不計分）20.缺乏自信，總覺得自己沒什麼好的。

是（計1分）否（不計分）21.你覺得自己說話越來越少，而且你不想主動開始談話。

是（計1分）否（不計分）22，早上的我常常感到情緒不佳。

是（計1分）否（不計分）23、沒心思玩手機、報紙、課外閱讀讀物，幹什麼都高興不起來。

是（計1分）否（不計分）24，你經常責備自己。

是（計1分）否（不計分）25、你感到很苦悶。

是（計1分）否（不計分）26、你晚上進行睡眠質量不好，常常出現失眠或很早就醒來。

你晚上進行睡眠質量不好，常常出現失眠或很早就醒來（PhotoAC）是（計1分）否（不計分）27.在這段時間裡，你一直處於憤怒和不滿的狀態。

是（計1分）否（不計分）28.你覺得別人對你不好。

是（計1分）否（不計分）29，你想，如果你死了的人會活得很好。

是（計1分）否（不計分）30、你感到自己工作學習沒有一個什麼價值。

工作（pixabay）是（計1分）否（不計分）評分標準：以上個選項的得分相加測試結果：（0-4分）沒有抑鬱癥狀你的心理正常，沒有抑鬱症的癥狀。

(5-11分）你有輕微的抑鬱患者癥狀該採取自我心理調節，保持樂觀開朗的情緒。

（11-20分）你有點抑鬱需找醫生諮詢，並進行必要的治療。

（21-30分）你精神狀態已經是明顯抑鬱癥狀非常嚴重，應該及時進行心理專科檢查和治療，並應該加強自我訓練，儘快從消極、壓抑的情緒中解脫自己出來。

責任編輯：李智本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接。

拒絕謊言堅守正義承受苦難呼喚良知支持良心媒體捐助希望之聲歡迎訂閱希望之聲電子報，我們會每天精選最精彩內容為您呈現輸入您的電子郵件輸入您的電子郵件訂閱相關文章更多>【玄乎神乎】冥想是最神奇的止痛劑11:2215抑鬱症是一種傷害？最容易患上抑鬱症的6種職業563研究：每天電子產品屏幕使用時間超6小時，人更容易抑鬱93大腦不斷開發，四肢不斷退化，心理疾病相應而生53聖誕節前夕招商銀行廈門分行行長趙啟柱突然墜亡833智商越高越容易抑鬱，焦慮成抑鬱誘因85同類文章更多>Omicron多見輕症，非呼吸道症狀不必過於擔心18冷風一吹就容易頭痛？中醫：可能是這種體質21忍腹痛4個月竟是膽囊癌末期！這3大症狀不能忽視33健身人每天兩根香蕉：一個月身體竟發生驚人變化！7181最新文章更多>情人節「幸福肥」陷阱！這類甜點最毒513欣賞元宵節古詩詞，了解它的由來與傳說29吃湯圓選擇好「食」機：了解熱量聰明吃13Omicron多見輕症，非呼吸道症狀不必過於擔心18臘肉不可多食，學會這樣搭配，味美更健康！26冷風一吹就容易頭痛？中醫：可能是這種體質21黃曆是誰創製的？起源於何時？24疫情壓力下6大抒壓食物有效減壓保健康10長壽需要的5個微條件，第一條我就驚呆了2945枸杞配菊花，滋陰養肝，拯救過年熬夜、喝酒、吃太油膩的你...49热门文章更多>11個跡象表明你是INFJ，世界上最罕見的珍貴個性類型43039奇了！兩物混合洗頭就可以讓白髮一周變黑效果好得驚人31515它是天然防血栓“葯”，睡前吃一顆，抗衰老，80歲血栓不來敲門~17337科學家發現：意念對健康的影響，大到不可思議！17103癌症來之前，很多都有"癌前病變"！可惜很多人都忽略了…16422美國癌症研究所：究竟吃啥能抗癌？15676老年痴呆很可怕，預防原來這麼簡單，可能你還不知道~15386“一個柿子十副葯”，說的是什麼意思？14851中國大陸糖尿病已超1.1億！醫生揭示首要原因14813最髒的水果竟是它！至少殘留20種農藥！我們每天都在吃……12427最热文章更多>乾隆輸棋後怒道：不怕朕殺你嗎？劉墉的經典答話傳頌至今151439唐伯虎真跡畫作在美國賣出天價專家：放大看根本不是畫147059慈禧貼身保鏢武功有多厲害！霍元甲踢出兩腳後主動認輸110187乞丐路過相士家門，相士見後大驚：兒子追隨你，女兒侍奉你106376他們讓朱元璋差點粉身碎骨朱元璋讓他們世代腳不沾地92482火星驚現恐龍頭骨化石NASA火星車還拍到手工制砌牆磚塊89041阿南德預言9月份新一輪高峰病株攻入大陸8:5680639火星驚現神秘“外星女性”和雙手抬高在頭部周圍的“火星人”65206驚天掲秘：伏羲女媧圖中的天大玄機64795英國通靈預言家帕克預言川普和拜登，中國和台灣的衝突，以及香港的局勢會怎樣？9:4761790