蛙泳抬头换气,腿就下沉?告诉你怎么改正! – Lswim
文章推薦指數: 80 %
很多蛙泳初学者,都会遇到这个问题:一抬头换气,腿就下沉。
今天详细介绍一下怎么改正蛙泳换气下沉的错误。
先说一下导致蛙泳腿下沉的原因:. 1.抬头过猛或者过高.
蛙泳抬头换气,腿就下沉?告诉你怎么改正!swiml05-05蛙泳1,263浏览量很多蛙泳初学者,都会遇到这个问题:一抬头换气,腿就下沉。
今天详细介绍一下怎么改正蛙泳换气下沉的错误。
先说一下导致蛙泳腿下沉的原因:1.抬头过猛或者过高2.划臂距离超过肩部3.换气时间太长4.只蹬腿不夹水或者夹水过慢5.手脚同步怎么克服掉这些小障碍:
延伸文章資訊
- 1蛙泳如何克服一換氣就下沉? - 今天頭條
學蛙泳的,已經會換氣,可以游2-30米。但每次出水換氣後人就沉入水中比較深,在水中不得不多劃臂一次,幫助身體靠近水面,確保下次劃臂的時候可以換氣 ...
- 2蛙式換氣下沉-2021-07-08 | 輕鬆健身去
蛙式換氣下沉相關資訊,換氣的平衡蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換氣,雖然簡單,卻也犧牲了速度. ... 會使得身體下沉,雖然瞬間頭部露出了水面,但也迅速地下沉, ...
- 3你蛙泳換氣之後,腿部會下沉嗎? - 每日頭條
很多在學蛙泳的同學都可能遇到過這樣的問題換氣之後腿部就下沉身體就沉到水下較深的位置然後蹬水效率似乎也變差了所以就只能等一個稍長的時間讓身體 ...
- 4蛙泳抬头换气,腿就下沉?告诉你怎么改正! – Lswim
很多蛙泳初学者,都会遇到这个问题:一抬头换气,腿就下沉。 今天详细介绍一下怎么改正蛙泳换气下沉的错误。 先说一下导致蛙泳腿下沉的原因:. 1.抬头过猛或者过高.
- 5蛙泳換氣後身體下沉過多怎麼辦?蛙腿蛙手動作不到位- 從不 ...
蛙泳換氣相對於自由式換氣來說要簡單很多,雙掌向下壓水,頭稍微往上探一下就可以輕鬆浮出水面換氣。有些覺得換氣麻煩,習慣於抬頭蛙,即頭一直在水面 ...