瘦不代表身材好，練回緊緻線條才是目標- VCstyle

語系 幣別 接觸運動你的目標只有體重機上的數字嗎？為了減那一兩公斤達到理想的體重，但是真的有這麼重要嗎？看起來纖瘦是真的身材好嗎？你擁有了纖瘦身形，胸部與臀部縮水下垂，少了女性該有的體態，這樣會是你追求的美好嗎？(Photo source:weheartit.com)正確的減肥應該是要改善身體的組成，減少脂肪、增加肌肉才是