太極拳運動之首重是以腰為軸@ A-MAIOSHUN的部落格:: 隨意 ...

本blog所發表之文章皆由www上之分享資源.並無他用.若有任何侵權之疑慮時.請通知本人!!!在此至上萬分歉意!!太極拳運動首重以腰為軸，就要知道太極拳為什麼要以腰為軸和太極拳運動如何以腰為同，以及以腰為軸在太極拳運動中的作用等問題。

這三個問題明白了，就會在太極拳運動中，自覺地用腰軸去帶動肢體運動，使太極拳運動與太極運動同道，把太極拳練好，達到提高技藝和健身祛病的目的。

　　一、太極拳運動為什麼要以腰為軸 　　腰脊是脊柱的組成部分之一。

脊柱是由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、5塊骶椎和5塊尾椎所組成。<