太极拳：腰为纛，命意源头在腰隙 - 手机新浪网
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腰松，是指腰要放松；腰带，是指四肢运动和虚实变化，都要由腰来带动。
太极《十三势行功心解》中说，“腰为纛”。
纛者，古代军队里的大旗。
大旗处军中统帅所在，系发出号令的地方。
这里，喻腰为军队里的大旗，意思是说腰对全身起着统领的作用，是一身的主宰。
行兵打仗靠号令指挥，练太极则靠腰的放松和带动。
说腰的放松，还不能单就腰的本身来讲，这是指在放松腰的同时，与之相关的部位，都要相应引起牵连和顺应，否则，腰的放松就会受到影响；因为，太极拳的每个“要领”，都不是孤立的，而是辨
