新生兒照護有4 大重點！兒科醫師詳解餵奶量、睡眠量 - Heho健康

所謂「一暝大一寸」，新生兒出生後最重要的2 件事情就是「睡覺」和「喝奶」，只要沒有獲得滿足，就會開始哭，總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措，也 ... Skiptocontent 所謂「一暝大一寸」，新生兒出生後最重要的2件事情就是「睡覺」和「喝奶」，只要沒有獲得滿足，就會開始哭，總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措，也不知道自己做的是不是對的。

奇美醫院兒科部主治醫師周昀說，其實只要掌握4大新生兒照護的重點，就能順利度過剛開始的困難期。

新生兒照護有4大重點！ 餵奶量 根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會的建議，母乳是足月產的正常新生兒最佳的營養來源，周昀建議出生後要儘速哺育母乳，並持續「純哺育母乳」到4~6個月大，之後則開始添加副食品；雖然建議持續哺育母乳到1歲，但不建議「純母乳哺育」超過6個月，還是要有副食品的搭配，才能學會正常飲食。

而在開始添加副食品之前，周昀也提醒，切記「不須」額外補充水分，以免占了胃容量而導致營養不良或是水中毒。

針對親餵或瓶餵的寶寶而言，奶量到底要喝多少才算足夠呢？ 親餵：餵奶量依寶寶需求哺餵，因母乳比起配方奶的排空速率較快，平均每2~3小時哺餵一次 瓶餵：按照體重換算平均，依寶寶重量，每天哺餵每公斤體重150~200ml，平均每天3~4小時哺餵一次。

以4公斤的寶寶為例，若寶寶的習慣為大小餐，則可計算每天哺餵總量，應要介於600~800ml之間為合理哺餵量。

睡眠量 根據美國國家睡眠基金會（NationalSleepFoundation）的「各年齡每日睡眠時數表」建議，新生兒一天所需的睡眠時間為14~17小時，但是每次最長睡眠時間大概4~5小時會醒來一次，可能會是要喝奶、或是排便，爸媽們不用太擔心寶寶不睡覺，因為每隔一段時間就醒過來是很正常的，只要哄一哄，讓寶寶感到安心、安全，他又會繼續睡了。

另一方面，周昀也說，近年來越來越重視嬰兒猝死症候群的發生，其發生率在2~3個月大時達到高峰，95%發生於6個月以下的寶寶。

根據美國兒科醫學會的建議，1歲以下嬰兒都應該仰睡，嚴禁趴睡，側睡也不安全；除此之外，嬰兒應放置於個別的嬰兒床上且應與父母親「同房不同床」，亦不建議與其他人或是多胞胎手足同睡，另外，無論是懷孕時與生產後，皆須避免寶寶暴露於吸菸以及二手菸的環境中，以降低嬰兒猝死症候群的風險。

嬰兒猝死症候群 1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。

排尿／排便量 周昀提醒，排尿量很簡單判斷，無論是親餵或瓶餵，每天小便量應以有重量的尿布5包以上為標準。

不過排便的狀態就很複雜了，喝配方奶的新生兒平均1天4次，喝母奶的寶寶可能會達到1天6~8次，甚至10次以上；不過長到4~5個月，開始可以吃副食品的時候，不論喝母奶還是配方奶，平均1天2次大便，並持續到1歲。

而大便顏色的評估對於新生兒而言也是相當重要，周昀說，爸媽們可以對照兒童健康手冊的「嬰兒黃金九色卡」，編號7、8、9號的便便才是正常的狀況，其餘編號1~6號的便便皆為不正常的狀況，一旦發生任何異常顏色的大便時，可拍照或是將大便留下後，應盡快就醫請教專業兒科醫師，必要時需轉診至兒童消化專科醫師，以免延誤病情。

嬰幼兒營養補充 新生兒及幼兒較少接受陽光曝曬，若懷孕時母體本身含量不高導致出生時身體內的維生素D含量並不高，所以特別容易缺乏維生素D，而缺乏維生素D就有可能造成佝僂。

目前根據台灣兒科醫學會的建議，針對純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400IU口服維生素D；若是使用配方奶的寶寶，如果每日總進食量少於1,000ml，亦需要每天給予400IU口服維生素D。

另外，鐵是促進新生兒發展的重要因素，如缺鐵可能會導致貧血進而影響到幼兒的動作表現、認知及學習能力等等，而富含有鐵的副食品可在4至6個月大時開始添加，4個月後尚未添加副食品之前，應開始每天補充口服鐵劑。

文、圖／盧映慈 延伸閱讀 2021年新生兒報戶口懶人包！一次把健保、生育獎勵、育兒津貼搞定 新生兒持續吐奶要警覺！「急性中腸扭轉」治療不及終生輸液 新生兒出現血便怎麼辦？原來是「食物蛋白過敏」搞的鬼 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.防疫小撇步/37℃是發燒嗎？耳溫、額溫有什麼不同？一次看懂量體溫的3知識！2022-01-27 影音健康 【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？2022-01-25 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 營養查詢 上班族營養補充指南 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 防疫新生活大調查 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區