中暑的急救法。中暑的自救法。治療。 - 先見之明的預兆

昨天晚上七點左右，我中暑啦～ 頭痛很痛，非常的不舒服QAQ 有多不舒服、就有多不舒服。

... 再用濕毛巾擦額頭，好像反而不太舒服，我就沒什麼再擦了，. 先見之明的預兆 跳到主文 　　 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Jun26Wed201317:20 中暑的急救法。

中暑的自救法。

治療。

昨天晚上七點左右，我中暑啦～ 頭痛很痛，非常的不舒服QAQ 有多不舒服、就有多不舒服。

  晚餐只了吃少許幾口，還好沒吃多（也沒胃口吃）就令人想吐， 可能是因為我吃了之後，就去躺在床上休息，害胃也不舒服， 有試了一下催吐，也沒能吐出來，還讓自已的喉嚨有點點痛。

  不舒服，最好的方法，就是先躺下來休息， 但是頭很痛，身體也一直發熱，熱得很不舒服，感覺排不出汗。

   　 我是很想去洗個澡，但我已經不舒服到幾乎無法移動了… 後來，我就把毛巾弄濕，擦臉，擦額頭…恩…好舒服～～   用濕毛巾擦擦臉、真的舒服很多很多～～～ 後來，我還用濕毛巾，擦下巴、脖子、肩膀、耳後、手臂、腋下… 甚至連頭髮也用濕毛巾擦一擦～～～好多了…  熱氣全都隨著水份的蒸發而消散～～～真的是好多了：） （頭髮不要太擦，不然頭髮會太濕）   我甚至還自已幫自已用濕毛巾刮痧， 就右手拿著濕毛巾，從上往下擦拭　脖子的左後方… 再用左手拿著濕毛巾，從上往下擦拭　脖子的右後方… 擦個幾下，意思一下就好，不舒服的情況下，真的很沒力。

  也可以試著自已給自已按摩， 但在極度不舒服的情況下，凡事都要輕柔的慢慢來， 用右手給自已的肩膀左後方，按按穴道…（左手亦然） 就去按可以讓自已感到酥麻的地方， 那裡就是穴道…小小力的按幾下就好…   水阿～真是個好東西…冰冰涼涼的…好舒服～感謝^^ 請注意，用濕毛巾擦身體，很好用！也很舒服～但還是要適量， 要適可而止，過度的用濕毛巾擦頭、擦身體、反而會著涼、不舒服。

（擦了約一個小時多吧，後來我就覺得， 再用濕毛巾擦額頭，好像反而不太舒服，我就沒什麼再擦了， 濕毛巾放旁邊，真的很有需要時，再擦一下額頭～） 　 就這樣安靜躺在床上休息，用濕毛巾擦擦身體… 盡可能的放輕松…也要讓自已開心一些～ 左邊躺躺、右邊躺躺… 雖然沒睡著， 但是有讓身體好好休息最重要！   就這樣，中暑的情況改善了很多， 我也稍微能活動些了，就自已起床洗毛巾， 哦…沒人照顧我嗎？恩…沒有耶…自救QAQ 我媽當時本來在客廳看電視，後來被我叫去房間看電視了… （起床洗毛巾的時候，我有吃了二包善菌素， 這是一種腸道益菌的東西，也喝了點水～）   就這樣，我再去休息、靜靜的躺在床上… 雖然情況有比較好，但還是不太舒服，我就繼續休息…   後來10點10分左右， 我甚至恢復到，可以起床去用電腦QAQ 用了約20分鐘吧，就上線和朋友們說，我中暑了， 用濕毛巾擦身體很舒服、要大家多休息、早點休息之類的…哈哈～   用完電腦後，再去躺躺，再躺躺之後… 疑…恩……！？頭不痛了耶！可喜可賀！   我以前阿，遇到大頭痛的情況， 都必須要睡一晚，隔天早上才會好！ 這是我第一次，才躺了約…7點~11點…約4個小時， 大頭痛就不痛了！真好QAQ感動阿！感謝您^^開心～～  　 想了想，我昨天下午，才在網誌上打說， 要大家放輕松、天熱的話，可以用濕毛巾擦擦身體， 結果我就中暑了，還靠著用濕毛巾擦擦身體，而自救回復！   真的阿！當你在幫助別人的時候，其實你也在幫助自已！ 感謝您^^祝福大家～健康平安～ 2013/6/26 　 文章標籤 中暑 治療 中暑急救 中暑舒解 中暑治療 自救 頭痛 發熱 頭痛發熱 舒服 濕毛巾 涼快 舒適 靜靜的躺著 睡覺 休息 祝福 感謝您 全站熱搜 創作者介紹 振羽 先見之明的預兆 振羽發表在痞客邦留言(5)人氣() 全站分類：醫療保健個人分類：生活健康　　　　　　上一篇：多用濕毛巾、擦拭自已的皮膚、才會透氣暢通～ 下一篇：用濕毛巾擦臉、擦身體，很舒服：） ▲top 留言列表 發表留言 分類 健康　　　　(7) 蔬食美人　　　　　　(6)女生愛漂亮　　　　　(51)自然好眠　　　　　　(7)健康．十大法則　　　(13)神奇的深呼吸自療法　(3)從中醫看蔬果的療效　(3)生活健康　　　　　　(71) 心靈　　　　(9) 答案　　　　　　　　(18)向宇宙下訂單　　　　(7)愛情．十大法則　　　(12)快樂．十大法則　　　(10)ThePower力量　　　(15)和全世界一起幸福　　(6)遇見心想事成的自已　(12)當和尚遇到鑽石二　　(9)達賴喇嘛教你認識自我(3) 文學　　　　(7) 中庸　　　　　　　　(3)莊子說　　　　　　　(3)老子說　　　　　　　(3)大學寫作　　　　　　(5)我教孩子學老子　　　(2)牧羊少年奇幻之旅　　(10)藏地密碼的精彩片段　(20) 進修　　　　(6) 易經概論　　　　　　(23)商業經營　　　　　　(8)成功者的座右銘　　　(24)創意筆記本思考力　　(9)超級業務都是這樣想的(24)男人女人都要學幽默(8) 勵志　　　　(8) 預兆　　　　　　(9)愛情　　　　　　(13)快樂　　　　　　(10)財富　　　　　　(28)時間　　　　　　(5)生活　　　　　　(32)親情　　　　　　(7)行善　　　　　　(10) 　　　　　　(0) 生活　　　　(11) 生活好吃驚　　　　　(56)真正的蔬菜不綠　　　(8)居家空氣大淨化　　　(5)生活禮儀　　　　　　(4)健康生活體適能　　　(6)爸爸寫給女兒的一封信(4)日本學問大．生活　　(46)日本學問大．流行　　(6)日本學問大．旅遊　　(17)日本學問大．美食　　(22)日本學問大．甜點　　(6) 自然　　　　(3) 神奇的植物　　　　　(7)可愛的動物　　　　　(33)豐饒的世界，無比精彩(72) 綜合　　　　(6) 象棋　　　　　　(1)食材介紹　　　　(22)美味料理　　　　(36)薑的飲品　　　　(5)中國文學　　　　(18)外國文學　　　　(6) 分享　　　　(8) 生活趣事　　　　　(89)自言自語　　　　　(291)感人回憶　　　　　(12)有感而發　　　　　(28)音樂分享　　　　　(32)漫畫分享　　　　　(5)生活旅遊　　　　　(24)法鬥碰秋　　　　　(49) 其它　　　　(4) 中醫中藥　　　　　　(15)威利的巧克力故事　　(4)美麗中國：走進西藏　(4)歷史記錄　　　　　　(89) 振羽小店　　(8) 振羽小店　　　　　　(13)木瓜．深入介紹　　　(5)客戶疑問　　　　　　(23)葛根粉：基本介紹　　(27)葛根粉：甜點食譜　　(21)葛根粉：醫理研究　　(0)珊瑚草：詳細介紹　　(1)燕窩：絕無傷害燕子　(1) 未分類文章(17) 人氣 本日人氣： 累積人氣： 搜尋 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗