飯前喝水，會沖淡胃酸？？ - VEMMA維瑪真正在家網路創業系統

胃只有在食物進到胃中，才會分泌胃酸來消化食物。

空腹喝水，在胃裡沒有食物的情況下，根本沒有胃酸來讓水稀釋，而水在胃裡停留的 ... VEMMA維瑪真正在家網路創業系統 跳到主文 把成功習慣融入生活,變有錢就是這麼簡單! 寧願簡單的事持續做一陣子也不要默默的賣命辛苦一輩子! 部落格全站分類：職場甘苦 相簿 部落格 留言 名片 Nov09Wed201110:01 飯前喝水，會沖淡胃酸？？   飯前喝水，會沖淡胃酸？？       最近回家時，弟弟對我說：「飯前喝水會沖淡胃酸，所以照妳說的那種飲食法，長久下去會得胃癌！」   「你聽誰說的？」心想哪有這種事，老茶房不是好好的！   「人家都這麼說！」   雖然跟他爭辯了一下，但想想還是再仔細查證，也比較有說服力。

  求助咕狗大神，查了粉多資料，普遍對於飯前喝水都是持肯定的態度，但卻沒有「飯前喝水會沖淡胃酸」這樣的醫學理論。

只有在討論區或是知識家裡的提問，而回答者都是→聽人家說～我們老師說～聽說是～   「飯前喝水會沖淡胃酸」，完全沒半點根據，真是一群不求甚解的傢伙！   後來在維基百科，我終於找到了一個關鍵，把所有的謎團都連接起來了！   首先要了解胃在消化過程中所扮演的角色。

  胃的功能是暫時貯存食物，使食物和胃液充分混合，成為半流動的食糜，並對食物中的蛋白質進行初步消化，以便於進一步被吸收。

胃會在消化過程中分泌出胃酸及蛋白酶。

胃壁會分泌黏液層，防止由胃腺所分泌的蛋白酶及胃酸的侵蝕。

  胃只有在食物進到胃中，才會分泌胃酸來消化食物。

空腹喝水，在胃裡沒有食物的情況下，根本沒有胃酸來讓水稀釋，而水在胃裡停留的時間不超過5分鐘，等真正開始吃固體食物時，水早就到小腸去了。

  所以：「飯前喝水會沖淡胃酸」根本是個以訛傳訛的錯誤觀念！   或許有的人會說，水喝太多會有粉撐的感覺，感覺水是在胃裡。

  會有這種現象都是一下子灌太多水，正確的喝水方法，是一小口一小口慢慢喝，這樣身體才能有效吸收呀！             《一定瘦》所說的餐前空腹喝水，這才是正確的的！因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。

消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫升左右。

  飯前空腹喝水，水在胃內只短暫停留，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，迅速補充到全身組織細胞，供應體內對水的需要。

  餐前喝水，就可以保證分泌必要充足的消化液，來促進食欲，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。

尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的，所以《一定瘦》主張早餐起床一定要先喝500~700cc的流質食物，例如普洱茶、紅茶、豆漿‥…，既能補充水分，又能讓身體吸收到能量。

  如果餐前不補充適量的水分，當飯後胃液大量分泌時體液失水，勢必引起口渴。

這個時候再喝水，就會稀釋胃液，妨礙消化，食物中的鹽分也會讓水滯留在體內，不易代謝；因此，喝水份量不夠、喝錯時間、或是吃飯時喝太多湯，都容易導致身體腫腫胖胖的。

換句話說： →飯後喝水才會沖淡胃酸，導致消化不良啦!!!   有的人還喜歡在吃飯時將飯泡湯吃，這也是《一定瘦》不鼓勵的。

  因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要經由不斷的咀嚼產生唾液，不僅可濕潤食物，且唾液中的許多消化酶，有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。

  而湯泡飯由於飽含水分，鬆軟易吞，往往會懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就增加了胃的負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。

  所以，「先飲後食」才是對腸胃最好的啊！～   人生最重要的吃喝拉撒睡，腸胃就佔了4個，怎能不好好照顧呢？   腸胃健康了，吸收才會好，排泄才會順暢，身體才會健康，故曰→先飲後食，一定瘦，一定壽!!!     ※生命的活力，從分享開始※分享源自於回應，回應是暖流的泉源；回應更是彼此感情及努力的動力，請多回應唷^^   在VEMMA真的沒有失敗的問題，只有時間的早晚以及你是不是真的"全心投入"唷～ 歡迎參加我們的網路居家創業說明會，只要一台會上網的電腦和1個半小時的時間您就可以在家中安安靜靜地仔細評估，深入瞭解這份事業！ 加盟VEMMA簡單三步驟：1.輕鬆免費報名試用2.仔細看E-mail收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾3.仔細看VB網站及相關部落格內容，主動聯繫，積極深入了解 　　　　這是《富爸爸窮爸爸》作者清崎唯一公開在媒體推薦的在家工作系統！更是《秘密》作者包柏目前所運用的賺錢系統!! 喜歡VEMMA維瑪的自動跟進系統嗎^^?歡迎您立即免費試用喔^^!現在就可以立即開始讓Vemmabuilder系統幫你賺錢!!    http://www.vemmabuilder.com/982667205  美商維瑪VEMMA邀請您共創互助事業，全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列！機會稍縱即逝~把握住這班已經啟動的成功列車！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   加入試用後請與我聯絡，讓我引導你如何使用系統！至於決定權依然在你身上，家慧決不過問或推銷的唷！(因為家慧真的"不愛"也"不會"推銷......)  即時通:rica10022000 SKYPE：rica..tsai    0981-759-589(遠傳)    VEMMA在美國創立6年，已成功拯救好多人的健康，更製造出上萬個千萬富翁！在您照顧健康的同時，就能順便賺到全世界的財富。

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