打完疫苗爆痛不舉！醫推「快按壓1部位」 她一試驚呼：太神了

黃軒分享，這時千年醫術「穴道按壓」就能派上用場了，可以考慮在注射的同一手臂的虎口進行穴道按壓，研究發現其能有效減緩注射疫苗接種後的持續疼痛。

回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2021年07月13日19:48 ▲打完疫苗多少會有些副作用，其中又以接種部位疼痛佔大宗。

（示意圖／記者李毓康攝） 記者李佳蓉／採訪報導 打完疫苗會因個人體質出現不同副作用，指揮中心統計發現，就接種部位疼痛而言，18～49歲族群發生率約60%，有30～40%的人會發燒。

想要減少肌肉疼痛，重症醫師黃軒指出，除了在注射時以指頭加壓減少注射疼痛外，海弗節奏肌肉注射技術也有效；若上述方法都沒用，千年醫術「穴道按壓」就能派上用場。

台北一名曹小姐實測立馬見效，驚呼「太神了！」 指揮中心發言人莊人祥曾公布數據指出，就注射部位疼痛而言，18～49歲族群發生率約60%，發燒也有30～40%。

無論是AZ或莫德納疫苗，接種第一劑18～49歲者與50~64歲、65歲者比，年輕人副作用的發生率都比較高。

以舉注射部位疼痛為例，18～49歲是60幾%，50～64歲40%，65歲以上20%左右。

另外，發燒統計，18～49歲也是將近30～40%，其他年齡層可能在10～20%左右，的確比較年輕副作用較多。

[廣告]請繼續往下閱讀... ▲透過按壓虎口合谷穴的方式，能有效緩解疼痛。

（圖／曹小姐提供） 該如何減少疫苗接種的肌肉疼痛？黃軒醫師表示，「注射部位疼痛」是最常見副作用，早在5月份的國際期刊，就以系統性回顧分析29份研究報告，其中共有10項肌肉注射技術研究報告顯示，對注射部位施以「指頭加壓」可有效減少注射疼痛；此外，海弗節奏（HelferTapping）肌肉注射技術，則是最有效可緩解注射疼痛的方式。

民眾在使用上述方法後，若仍持續感到疼痛該怎麼辦？黃軒分享，這時千年醫術「穴道按壓」就能派上用場了，可以考慮在注射的同一手臂的虎口進行穴道按壓，研究發現其能有效減緩注射疫苗接種後的持續疼痛。

台北一名接種莫德納疫苗的曹小姐透露自己昏睡微燒一整天，注射部位又紅又腫，手臂痠痛2天完全舉不起來，一碰就痛，在經過實測按壓虎口後驚喊「真的有效！好像沒那麼痠了」。

但她也坦言不確定是否疼痛轉移，手臂雖然可以上舉，若不按又繼續痠，不過對於該方法抱持肯定的態度。

▲台北曹小姐試過「虎口按壓法」後，打完疫苗的部位痠痛獲得緩解。

（圖／記者李佳蓉翻攝，台北曹小姐提供） 對此，開業中醫師吳明珠也證實位在虎口的「合谷穴」對於緩解疼痛「真的有效」！虎口穴位的氣血與神經會通過前臂往上走，一路行至鼻腔兩側，會與手臂接種部位重疊，適度的按壓有助血液循環、增加代謝，也能舒緩痠痛感。

另外，她也提醒，打完疫苗後也可針對該部位冰敷，並且多喝水幫助代謝，都是可行的方法。

LIVE 20220306台中麗格薈開幕記者會 × 關鍵字： 新冠疫苗 莫德納 接種部位疼痛 虎口 合谷穴 吳明珠醫師 穴位 黃軒 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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