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香蕉☀南瓜☀香蕉本身蘊藏了豐富抗氧化物質，若想常保年輕，可以每天吃1根香蕉。能夠有效抗老的食物還有：南瓜、紅蘿蔔、高麗菜、大蒜、 ...

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書名：日本抗老權威教你年輕20歲的「最強腿力操」：能吃、能睡、能動，老年不靠看護的健康全書，語言：繁體中文，ISBN：9789865683115，頁數：240， ...