網路上的RM換算準確度多高 - Mobile01

請問網路上的RM換算準確度有多高?有人實測過得到可靠的數據嗎?如果100公斤做32下，那五百公斤可以做一下嗎?1RM 2RM 3RM 4RM 5RM 6RM 7RM 8RM 9RM 10RM ... 首頁 運動 健身重訓 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 rfr32tgttf4ew 14分 樓主 rfr32tgttf4ew 個人積分：14分 文章編號：61294552 訊息 文章段落 網路上的RM換算準確度多高 2016-08-152:20 1529 0 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 請問網路上的RM換算準確度有多高?有人實測過得到可靠的數據嗎?如果100公斤做32下，那五百公斤可以做一下嗎?1RM2RM3RM4RM5RM6RM7RM8RM9RM10RM11RM12RM100%95%92.50%90%87.50%85%82.50%80%77.50%75%72.50%70% 2016-08-152:20 #1 0 引言 分享 CP03 70分 2樓 CP03 個人積分：70分 文章編號：61295498 訊息 rfr32tgttf4ewwrote: 請問網路上的RM換...(恕刪) 都是參考價值, 算法就不只一種了. 推算的rm差距越大誤差也也越大, 有沒有實際在練那個rm範圍也影響誤差的程度, 2016-08-159:02 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 yamayday 158分 3樓 yamayday 個人積分：158分 文章編號：61300575 訊息 每一個人的100%1RM都不一樣 所以這是一個重量的參考指標 2016-08-1516:32 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 首頁 運動 健身重訓 我要回覆 小惡魔新聞台 JORDANBRAND發布2022CNY系列瓷器文化的高質感呈現！ adidasadizero系列推出全新配色「SonicInk」迎戰臺北馬到來！ 小惡魔市集 NikeRomaleos3舉重鞋 台灣TryallClassic搖搖杯500ml 【璽督Hito】PowerYoga深蹲翹臀機瑜珈極新自取可調整高度 健身滾輪 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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