體質偏瘦的人怎麼增肥5個方法了解一下- 每日頭條

2019-05-30 由 時尚生活看點 發表于健康有的人說喝水都會胖，但也有人很難吃胖，吃不胖的人是讓人羨慕的，很多體質偏瘦的人都會想要增肥，那該怎麼做呢？在我們生活中有很多人身材體質偏瘦，給人一種風一吹就會倒的感覺，對於體質偏瘦的人來說，增肥是她們需要知道的，今天來看看怎麼增肥吧。

1、少吃多餐有些體質偏瘦的人會覺得每次吃很多食物可以增肥，這樣是不對的，一次吃很多食物會加重腸胃負擔，引起消化不良腸胃不適的症狀，想要增肥，可以少吃多餐，每天可以吃4到5頓飯，也可以逐漸增加進食次數，這樣對增進食慾也有幫助，每次不要吃太飽，五六分飽即可。<