【Vogue真相解密】柔軟度是與生俱來的?伸展時感到疼痛是 ...

Follow Us© Henn PhotographyBeauty「我的身體僵硬是與生俱來的」，有這樣想法的人好像不在少數？我時常聽到很多沒有伸展習慣的人如此說，但這其實是一種錯誤的觀念。

「我的身體僵硬是與生俱來的」，有這樣想法的人好像不在少數？我時常聽到很多沒有伸展習慣的人如此說，但這其實是一種錯誤的觀念。

當嬰兒通過母親狹窄的產道出生時，全身都是蜷縮在一起的。

肩關節和股關節等所有的關節如果不夠柔軟，是絕對無法順利通過產道的，因此任誰都是在柔軟的狀態下誕生的。

柔軟度的差別在於運動量的多寡