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[轉貼]波浪蛙式的手腳配合@ 游吧! 儒艮!! - 痞客邦

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[轉貼]波浪蛙式的手腳配合 ... 壓肩製造肩波波谷，身體呈下坡滑行狀，翹起臀部而另外製造臀波波峰，為波浪式蛙泳做好準備。

注意您應壓頭，使頭與身體一條線， ... 1. 出發呈流線(一字流線形)伸展身體成一字流線形並順勢慣性滑行，可加長身長，加快速度，及加長游的距離。

一字流線形的滑行，可使身​​體有如穿"洞"一樣滑溜前進，當出發呈一字流線形時，要壓頭壓肩壓胸，壓肩製造肩波波谷，身體呈下坡滑行狀，翹起臀部而另外製造臀波波峰，為波浪式蛙泳做好準備。

注意您應壓頭，使頭與身體一條線，向下看，讓您的頭低垂在兩

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