形意拳十二形到底練什麼- 每日頭條

2018-01-08 由 黃裳 發表于健康這個問題問的好，不光是這個十二形，就連平時練功的各種方法的目的很多人都不知道。

以至於盲目練習，事倍功半。

空耗了時間和精力。

所以我一直主張，要明明白白練拳，首先要明拳理，然後知道每一種訓練方法要訓練的目的是什麼，才能有的放矢事半功倍。

要知道十二形練什麼，必須得闡述形意的訓練體系。

否則單獨的說這個沒有意義。

人還沒有練拳的時候，力量、身形都是自然形成的，所以要想讓人達到武術的境界，首先要褪去拙力，換成武術需要的勁。